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RECETTES / sar au broccio

Ingrédients pour 4 personnes

  • 2 sars de 500 g chacun au moins
  • 300 g de fromage de broccio
  • 1 bouquet menthe fraîche
  • 1 cuillère à café de graines de fenouil
  • 1 le jus d'un citron vert
  • 2 cuillère à café d'alcool anisé
sar au broccio

Préparation 20'

Ecaillez vos sars et préparez les en portefeuille (c'est-à-dire en les vidant par les ouïes et en les entaillant dorsalement).
Préchauffez le four à 180° (th. 6).
Ciselez la menthe fraîche en réservant quelques feuilles pour la décoration.
Détaillez le citron en lamelles. Réservez.

Mélangez le broccio frais avec la menthe hachée, deux cuillerées à soupe d'huile d'olive et l'alcool anisé. Salez, poivrez. Farcissez les sars.

Cuisson 10'

Huilez légèrement les poissons. Posez-les sur le gril au-dessus de la lèchefrite. Enfournez 10 min. (th. 6).

Dressez sur un plat de présentation les sars cuits.
Parsemez-les de graines de fenouil.
Décorez de lamelles de citron et de quelques feuilles de menthe.
Ce plat peut se servir avec un riz safrané

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EDK
(2003)