arsouille

C est un peu aussi avec toi que j ai commencé le running...

Ouai.

En EF j essaye de faire au minium un semi le samedi matin. Sinon c 'est lundi soir : 10 le mercredi + 1/2 hgainage , 5 le jeudi + 1/2 hcardio et 10 le vendredi +1/2 gainage et cardio. Diman che marin c'est 1h de rameur... Sans compter le vélo ellyptique.

Ouai c est cool . la course à pied. Je n'arretes plus......Entre les trails et la route ...... je commence à être affuté

Etal de haute ce matin a dugesclin. Degeu.chiant. 1 bar de 10cm et un carrelet de vie.... La mer qui gigote. Bref. Casse couille

Rotheneuf. Nickel ce matin

Salut.me suis peter le tendon du biceps au niveau de l avant bras au mois de décembre 2019.... J ai insisté pour me faire opérer sinon c etait une belle perte de fonctionnalité du bras..avec un biceps remonter au niveau de l epaule.... C est mieux mais j ai mon bras au fatigue encore très vite avec des douleurs sur certains mouvements. Pas de kine mais de la piscine. C est long... courage

Vendredi ça semblait bien crade.

Soit de st cast soit de st malo. La conso. Ca dépend du moteur.le temps 20mn en gros

Bin je prend l eau dans ma combi...et refais des trous dans ma ceinture...

Belle visi hier a la haute sur st Malo. Du bars.de la grise.du muloche et dla royale. Et des bateaux qui en ont strictement rien à foutre d une bouée de plongeur..je me suis vraiment pas senti en sécurité dans l eau hier...

Salut. Cezembre interdit à la peche et au mouillage à part devant la plage...mais en cette saison c est qui qu a la plus grosse la bas au niveau bateau....très bien pour bronzer au picniquer mais pas pour plongé.

Ce matin de 7h a 11h. 2.3 metres de visi. Le desert hormis des micro bar.depart a la palme sur st malo. Pour ceux qui veulent des coins a kayak.toutes les tetes de roches qui découvrent devant le sillon a st malo sont bonnes.certaines plus que d autres. A faire a la montante dans le sens de la marée. La y a de quoi s amusé...

Par gros coeff.super coin a pique nique.avec un sable ultra fin....

Tintiaux. Bcp de jus hors etale. De la grise au pied des roches. Jamais fait de grosse peche la bas... Du homard et du tourteaux.pas mal de st jacques dans le sable.quelques petits lieus du kilo...y a mieux a faire en kayak.

Bin pas moi cette année......avec mes divers problèmes de bras puis de doigts.j espere faire plus de 2 sorties....et aller sur les étales..

La lune.le petit coup de vent.....ect ect.aucune sortie ne se ressemble.sinon on serait tous poissonniers.

Ouai...1 erfois depuis.............. Et degeu.............

Bien pourri ce matin sur saint Malo...

Super. Bravo. Avec tous mes problemes de bras cette année , je ne me suis pas mis à l'eau depuis novembre. sauf une sortie araignées entre deux opérations.... Vivement à l'eau!!!

et sinon t'es qui? une petite présentation peut être ? Tu crois pas qu'on va te donner tous les postes à poisson comme ça non ????

Personnage à fuir....

Gaffe avec ce genre de découverte, il met arrivé en Grèce de tomber sur une épave. D'avoir ramasser quelques bouts d'amphores et surtout de les avoir montrer au voisin archéologue du copain chez qui nous étions . Gros scandales , limites pilleurs de patrimoine culturel ectectectect. Tout a été re balancer à la flotte. Le voisin a insisté pour savoir l'endroit de notre découverte car il fouillait le coin depuis un petit moment. Il aurait été moins con , on lui aurait dit...Mais non.

sisi, mais je pensais pas à un mariage si proche....