thearthur

Ce que j'ai trouvé, et que je pensais avoir fait suivre mais le message semble ne jamais avoir existé ... ??, C'est que ça a été vérifié chez des peuples apneistes (amas, bajau) et quelques apneistes de haut niveau en plongée nmais qu'ils n'ont jamais réussi à le reproduire en labo, à sec.

Pareil que d'autres RAS. Un bon 4 saisons plus piscine 1 à 2 fois semaine. Au moins une fois par saison en vrac sur les rochers avec moules et balanes. Des coupures mais aucune déchirure pour le moment.

En tout cas ça n'est pas la seule cause, il y a concomitance et in vitro c'est assez clair mais in vivo ça devient moins évident car alors qu'à la suite d'un effort intense ayant fait chuter le pH il suffit de quelques minutes pour que le muscle retrouve sa capacité fonctionnelle, il faut plus de 10 min pour que le pH revienne à sa valeur physiologique normale.

Petite précision biologique : la rate ne produit pas (= ne fabrique pas) de globules rouges mais en stocke, la production étant assurée par la moëlle osseuse rouge (celle qu'on greffe, pas celle qu'on mange)

Pas vraiment, en fait l'idée est plutôt d'éviter que l'organisme soit à court de substance lui permettant de produire ces substances tampon en s'assurant qu'il ne soit pas en déficit hydrominéral en particulier. La glycémie va aussi jouer sur ces paramètres. Un peu de lecture ? Article lactate et idées reçues https://www.revmed.ch/RMS/2013/RMS-N-410/Hyperlactatemie-et-acidose-lactique-chez-le-patient-critique#eqn5

Comme le très grande majorité des sportifs amateurs, le plaisir est le moteur n°1.

De rien ? Mais tu as raison de dire que le lactate n'y est pour rien dans la fatigue musculaire et l'acidose car ce sont les H+ qui font varier le pH. MAIS... Ce n'est pas aussi simple non plus.... Car l'organisme possède des moyens pour tamponner son pH (=limiter ses variations) sinon on serai toujours en acidose ou alcalose. Et on constate d'ailleurs que de sportifs de haut niveau ont souvent des niveaux de lactate (donc potentiellement de H+) très élevés dans pour autant être en acidose. Tout n'est pas encore connu, mais il est certain que le passage en acidose suite à un effort soit multifactoriel. Et parmi ces facteurs l'alimentation, l'hydratation et l'équilibre minéral sont des pistes plus que sérieuses car cela joue sur la production de substances tampon (les deux derniers) et les voies métaboliques utilisables par les cellules (la première)

Re ! "métabolisé" signifie qu'une molécule est produite ou utilisée lors de réactions se produisant dans ou à proximité des cellules. C'est le cas de l'acide lactique. Et l'acide lactique en solution aqueuse se dissocie en lactate + H+ ce qui est le cas dans le cytoplasme des cellules où il est produit: Donc il est produit lors de la glycolyse et se dissocie en lactate + protons (H+) dans la foulée.

Il le metabolise. Et il y a un lien entre acide lactique et H+ Je gère les obligations familiales et je reviens vers vous ?

Ok je laisse tomber alors, j'ai déjà rajouté un gouvernnail au Scupper pour cette raison et puis je n'ai qu'à apprendre à prendre mon temps ?

J'ai aussi un scupper. Mais j'ai l'impression de me trainer de temps en temps. Il y a un Sprinter à 350 avec trappe arrière et gouvernail qui traine depuis un moment... ? Mais effectivement il manque un bac pour les prises.

Tu chasse avec Dom?

Vexilar Sonar Phone SP200 Tbox C'est ça : https://store.vexilar.com/sonarphone-w-hs-transducer-phone-not-included.html

Là je ne peux pas t'aider. J'ai un système sans écran, le signal de la sonde est envoyé sur mon téléphone, et ça fonctionne avec la carto navionics pour mobile. Du coup combiné GPS/sondeur sur le téléphone.

L'ensemble n'est de toute façon pas pour tout le monde... ?

À part le Rytmo de RTM, un mélange d'Abaco et de Tempo 10cm plus large donc surement moins rapide, pas de révolution. La réglementation s'est assouplie : mini 3m50 pour aller au delà des 300m et jusqu'à 2 milles seul, sans immat, matos de sécu quasi inchangé. Entre 2 et 6 milles : à 2 mini, ou membre club kayak et vhf obligatoire. J'ai dû oublier quelques détails, DGM saura compléter/corriger.

C'est digne d'un canapé, j'ai testé sur un Ribwest de 8m... On attend quelques images de la mise à l'eau et en navigation !

Perso jamais de soucis avec les homards mais je n'en ai pas encore un très grand nombre à mon actif. Par contre avec du tourteau ... Explosage de CSJ alors que dans 2 filets différents, les 2 s'étant collés en raison du courant.

Merci Anthony pour ces dernières aventures et images! Le retour va être difficile...

Tout n'est pas dispo, LM ils ont sélectionné 6 ou 7000 articles de "première nécessité" et ce sont uniquement ceux là qui sont dispo en drive, les autre je en sais pas.

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Ils n'ont pas contacté leur Decathlon local directement??

Ça m'arrive, sur un vieil étendoir avec des cintres. Mais c'est plus long que dehors.

Quels moyens de secours seront mobilisés si tu as un problème en mer ? Même question pour un jogging dans un rayon de 1km autour de chez toi ?