luc

Sauf en mai, juillet et août :hyp: pour 2016 c'est 1,5 m :P

Ou plus, souvent même :D par rapport a la Normandie

La peau respire aussi mais pas de la même façon :papy:

Le binôme pour l'aspect psychologique (coté rassurant) why not Dans les faits l'apport sera plus ou moins bénéfique en fonction des conditions (environnement détaillé) de chaque sortie. pour exemple d'un mieux: Pêche en med, sans courant, 30m de visu, sur des fonds de 15/20, binôme sachant et compétant ... Le résultat d'une nécessité d'intervention en cas de ... sera je pense plutôt positif pour exemple d'un pire: Pêche en eau froide, présence de courant soutenu, visu 1m50, sur des fond de 15/20, binôme non sachant ou non compétant ... Le résultat d'une nécessité d'intervention en cas de ... consistera au mieux à transmettre à la chaine des secours la localisation de la victime au moment de sa disparition ...

Celui auquel il est fait référence correspond à une contraction du diaphragme (et occasionnellement d'une partie des muscles ventilatoire) induite par l'amorce du reflexe de reprise ventilatoire. L'entrainement permet de contrôler (supporter serait plus juste) ce type de contraction musculaire jusqu'à un seuil (un certain nbr) qui sera propre à chaque individu. Ces spasmes sont plus ou moins fort, visible ou ressenti pour chacun des pratiquants. Ils font partie d'un grand nombre d'indicateurs qu'il est essentiels d'apprendre à reconnaitre. Tous les indicateurs dont celui ci ne sont pas forcément présent ou ne se produisent pas également ou dans le même ordre d'un individu à l'autre.

Sorry d'avoir participé à la dérive :flowers:

Je taquine :D

Non, non Une hyperventilation pour novice ou confirmé est la résultante avant tout de l'élévation de la fréquence du cycle respiratoire Introduire la notion de fréquence est une base élémentaire nécessaire à la compréhension du sujet pour tout débutant Le B A BA savoir se ventiler, pourquoi et comment ...

Je le répète mais l'apprentissage est la seule façon de ne pas passer à coté de ... Le must étant me semble t-il d'apprendre auprès du plus grand nombre de sachant car chaque formateur apportera une part plus ou moins grande de réponse aux besoins.

Il y a peu de risque que la variation de l'amplitude seule ne te mène à l'hyperventilation contrairement à la fréquence Un adulte effectue entre 12/14 et 20/23 cycle ventilatoire (inspi et expi) au repos en fonction de sa physio, son activité (couché ou debout), son état de santé, son état psychologique ... Le volume inspiratoire max est en moyenne = à 2,5 x le volume courant (hors carpe ou prépa spé). En pratique et au même rythme l'hyperventilation est difficilement atteignable de cette façon sauf sur temps récup long D'autant que sur les phases de prépa le réflexe naturel lorsque l'on amplifie le volume est d'allonger le temps du mouvement (la modulation du débit est aussi un bon sujet), voir pour certain de faire des paliers inspiratoire (découpe avec blocage du cycle) et in fine d'en diminuer la fréquence Par contre plus la fréquence sera élevée, plus nous y parviendrons facilement (à volume cycle ventilatoire égal) et encore le temps de récup sera également de la partie Si l'on fait varier les deux paramètres (volume/fréquence) à la hausse cela sera encore plus rapide Il convient également de prendre en compte la VO²max (capacité de transfert aux tissus), le cardio (fréquence et volume de circulation), la composition sanguine (nb et qualité de globule rouge porteur de l'O²... propre à chacun Aussi l'amplitude seule ne représente que peu de risque voir peut même être un bon travail de prépa, toutefois chaque élément étant lié il conviendra de bien savoir de quoi l'on parle et sur quoi l'on agit, d'où l'intérêt de suivre des cours en club :)

:huh: Peux être serait-il utile de revoir tes classiques non pas sur les forums mais à l'aide de cours Le problème des forums est que l'on y trouve de bonne, de mauvaise ou des indications incomplètes (comme ci-dessus) :) Chercher les informations à la source est souvent plus pertinent exemple entre autre Wiki est ton amis https://fr.wikipedia.org/wiki/Hyperventilation

:huh: J'ai lu tes messages :rolleyes:

+ 1 Cela devient un avis partagé :D

Je viens d'en faire une ...

Je ne pense pas que la pêche pro à vocation de nourrir, mais juste de faire du fric ce qui est le seul but de ces professionnels Je n'ai pas encore vu les resto du cœur sur l'eau Qu'en aux excès s'est juste l'envie de gagner plus. Pour une partie de la pêche non pro, Oui il y a pêche pour subsiste . D'ailleurs le terme "pêche de loisir ou récréative" dont on nous affuble est je trouve méprisant à cet égard mais judicieusement choisi par le législateur. Un loisir n'étant pas essentiel, dont on pourrais se passer à l'opposé de pro qui sonne comme la base même de notre système économique ... Le terme "pécheur" tous simplement convient à ce que nous sommes. Toutefois: - combien somme nous ? - qu'elles sont les activités qui nous sont liées ? - quel est le budget dépense de chaque pécheur ou chasseur sous marin ? - ces activité auprès des quelles nous dépensons, auprès de quelles autre dépensent-elles ? ... Avez vous déjà construit à temps perdu (ou pas) cette pyramide ? et fait de même pour les pros ? Pour moi certitude, le pro ne rapporte pas à la communauté la moitié des non pro mais comparativement au moins le centuple à l'actionnariat.

Juste la prise de vue qui donne cette impression toutefois il fait je pense un bon 6 kg

Voila Une vérité de Pro J'épuise la ressource et quand elle est out et ne rapporte plus, je me casse ... Après moi la fin du monde... J'ai connu cela au port de St Gilles, et je crois que pour bon nombres de ports de Pêches le constat doit être à l'identique. Le plus triste est qu'une petite partie des pécheurs en est conscient mais que font-ils à part revendre leur outils de travaille, pleurer et maudire leurs congénères

Tu es dans le virtuel les % ne veulent rien dire, l'échelle est disproportionner *10000000000 Parle en nombre de prise, la vie te paraitra moins rose Que les pros perdent un accès à la ressource proportionnel à leur impacte ne me gène pas, ni ne m'apitoie, nous parlons de tonne jour/individu Nous ne sommes pas en train de parler d'emploi mais de préservations d'une espèce (on se croirait COP 21, de la vraie brandade mais pas de morue ...) Allons nous cesser de parler économiquement durable et passer une fois pour toute à de l'environnementalement durable, cela créera mille fois plus d'emploi !!!!! Mais surtout cela permettra à nos enfants de vivre

Pourquoi ne pas montrer ces prises, je n'ai pour ma part aucune restriction, ni honte à le faire

Rien ne vas diminuer c'est juste un moyen d'écarter une partie des prédateurs pour que les en....rs de pro se gavent et que tous les facilitateurs de cette mascarade empochent des compensations !! L'espèce était-elle menacée par les loisirs avec 3 bar / jour (max autorisé en réalité cela doit représenter même pas un bar semaine prise effective sur l'ensemble des loisirs, que chacun fasse sa moyenne pour avoir une idée de la vraie vie...) ... les pro ne sont-ils pas la vraie menace Allons nous, nous sortir les doigts du cul avant de se voir interdire purement et simplement notre droit fondamental ?????

J'ai bien peur que notre droit universelle d'accès à la ressource ne disparaisse au fil de l'eau appuyé par ceux qui souhaite s'accaparer la totalité des stocks ou espace à des fins lucrative ou individuel. Pour certains le terme pêche/csm loisirs correspond comme son nom l'indique qu'à une activité plaisir voir no kill juste pour le fun. Pour d'autre dont je fais partie, ils pêchent avant tout pour se nourrir, y trouvent du plaisir par contentement du reflexe primaire de notre cerveau reptilien (apport de la nourriture pour la tribu, assurer la survie ...) et une dose de bien être (endorphine) procurée par l'effort physique. Ce que nous vivons là sera, au vue de l'accélération des événements, très rapidement reproduit pour d'autre ressource essentielle voir vitale (nourriture, eau, zone géographique viable ...) Nous le vivons vitesse grand V notamment et entre autre par l'enchainement des moratoires et autre restrictions qui ne sont dicté sous leur forme actuel que pour desservir des intérêts personnel, sans parler de tous les autres (mé)faits mondiaux qui nous ruine le morale Je ne sais pour vous mais je ne l'accepte pas, cela ne présage vraiment rien de bon, toutefois peut-être que lorsque tous devrons défendre notre survie, verrons nous les choses bouger à moins qu'il ne soit trop tard. Nos/les politiques une vaste gangrène Notre système de vie "économique" une vaste fumisterie Peut-être un jour cesserons-nous d'être le virus du monde, notre cupidité l'emportera t-elle? Ma plus jeune fille m'a dit il y a peu: "Nous sommes la génération par laquelle viendront les changements ..." Puisse la prophétie s'accomplir ...

Désolé mais la vielle ( 2,5kg et plus) c'est trés bon également: - en filet (sans la peau et enlever le sang), fleur de sel, poivre, comme un steack - en papillote au barbec. avec fenouil sauvage, tomate, oignon, thym, sel, poivre ... Je ferais un essais avec la moutarde même si les filets se cassent un peu pendant la cuisson

Super enrichissant Merci

En intercalant de temps en temps des scéances avec des séries "non calibrées structurées et pilotées", je trouve que cela à aussi l'avantage de surprendre l'organisme et le spychique (par perte des repaires). Cela procure assez rapidement un gain non négligable Pour exemple d'un des exo serie 50m du dernier entrainement, aveugle time pour les autres et nbe de répétition aléatoire pour chaque time : début apnée 1mn récup 1mn entre apnée 55; 50; 45; 40; récup 45; 40; 30; 20 fin apnée 35' récup 15' nb rep total de l'exo 15

La prouesse c'est de faire passer de la csm sur Thalassa Quant-au style de chasse, ils doivent encore en rire ... :rolleyes: