En natation, c est souvent du 5,7,9 temps. Je passes des fois à 30mn de 5 temps non stop.
Donc mes entraînements étaient 25 apnée et 7 à 10 secondes de récupe qui je trouves raisonnable ( sur 15 à 30mn).
Les 50 voir 75 la c est décontracté et pas plus de 5.
Quand je suis en 9 temps je respire une fois , donc 25 apnée je vois pas le blême.