tzinzin

J'adore aussi le statique + dynamique, je trouve que ça donne une impression de facilité pour la suite... Concernant la position de la tête, il ne faut pas regarder la ligne du fond mais regarder où tu es passé (voir même regarder l'ombre de tes palmes pour exagérer une peu... ^_^ ). Pour le lestage, le poids est une chose, sa répartition en est une autre surtout avec une combi 3/2, il t'en faudra peut être un peu aussi au niveau de la ceinture. Fais ce que t'as indiqué Tatosan : Et n'hésite pas à y passer du temps. J'ajouterais juste une précision : pour ce que t'as indiqué Tatosan, l'idéal est de le faire en fermant les yeux car sinon, on a inconsciemment tendance à modifier notre position pour rester à l'horizontal. Donc si tu peux le faire ainsi avec quelqu'un qui t'observe dans l'eau à la même hauteur que toi, ce sera parfait. Autre point important, lorsque tu feras ça, remplis bien tes poumons comme si tu partais pour faire ton max car s'il te manque 1/2L d'air, lorsque tu seras réellement poumons pleins, il te manqueras 0,5kg de plomb.

Mon médecin traitant vient de me faire une ordonnance pour un scanner et vient de me prescrire 6 mois de RHINOMAXIL. Est-ce que certains ont déjà eu ce médoc ? Et est-il sans risque à moyen/long terme car j'ai vu dans d'autres discussions que certains médocs (corticoïdes je crois) pouvait être efficaces mais leur usage est quand même risqué à la longue. Alors comme j'en ai pour 6 mois...

Je ne l'avais pas précisé car le Respimer c'est toujours 1 (voir 2) sachets dans 240mL (volume sensiblement équivalent au rhinohorn je pense). Perso depuis que j'ai le respimer, je n'utilise plus du tout le rhinohorn

OK. Les nez dans le masque c'est un espace cloisonné non ? kc Sinon pour le mélange d'HE, j'avais fait : Dans un flacon de 5mL : 15 gouttes d'eucalyptus radiata + 10 gouttes d'eucalyptus citronné +10 gouttes de menthe poivrée (l'idéal aurait été menthe des champs mais je n'en ai pas trouvé) complété ensuite avec de l'huile d'amande douce jusqu'en haut du flacon. Ce mélange est recommandé en cas de sinusites car ces 3 HE ont des propriétés anti-inflammatoires et décongestionnantes. Après comme on dit, n'hésitez pas à en parler à votre médecin ou pharmacien ! Mais la pharmacienne sur laquelle je suis tombé n'y connaissait rien donc heureusement que je m'étais renseigné avant...

Je pense que ça dépend surtout où elle est mesurée. Parfois en dormant dans une mauvaise position je me réveille avec le bras "mort", je pense alors que si je mesurait ma SpO2 au bout du doigt, elle ne serait pas bien haute par contre si j'avais la même valeur au niveau de la carotide, je pense que je ne serais plus là pour écrire... :hyp: Pour moi la mesure de la SpO2 au bout du doigt au cours d'une apnée n'a pas grand sens à cause notamment de la vasoconscription ça revient à peu près au même que de faire une mesure 2 minutes après s'être fait un garot au bras... (j'exagère ? ^_^ ). Du moins c'est mon avis

Je suis tout à fait d'accord avec toi, la concentration des HE font que ce sont des produits particulièrement concentrés et qu'il faut les considérer comme des médicaments. Que veux-tu dire par là ? Honnêtement pour le respimer, avec 2 gouttes dans 240ml ce n'est pas du tout agressif ! Pour le mélange d'HE en application locale c'est évidemment dilué dans une huile végétale neutre (huile d'amande douce) mais je n'ai plus les dilutions en tête. Je regarderai ce soir.

Bon de retour de Banyuls, j'ai à peu près sauvé ma semaine, même si par moment je devais faire de paliers à la descente pour que les sinus passent. Ce que j'ai fait : Avant de partir : Respimer matin et soir 2-3 semaines avant Mélange d'huiles essentielles (eucalyptus radiata, eucalyptus citronné, menthe poivrée mélangées dans de l'huile d'amande douce) appliquée sur le visage au niveau des sinus et du nez matin et soir 1 semaine avant Snifage d'eucalyptus radiata 3 à 4 fois par jour : 2-3 gouttes d'huile essentielle (pure) sur un bout de mouchoir en papier à snifer pendant quelques minutes : rapide et efficace pour dégager le nez ! Pendant mon séjour : Respimer matin et soir avec 2 gouttes d'huiles essentielles d'eucalyptus radiata dans la solution Huiles essentielles : idem (mélange en application au dessus des yeux et sur le nez) + snifage d'eucalyptus radiata Je ne sais pas si c'est une simple coïncidence ou pas mais au moins j'ai pu descendre tous les jours (sauf le premier après-midi où j'étais bloqué à 2m et où j'ai pris du paracétamol 1g en plus). Bien entendu je ne suis pas médecin, je ne sais pas si c'est ça qui m'a aidé mais c'est ce que j'ai fait. Les vacances étant sauvées, prochaine étape : l'ORL !

Bon premier bon point : je suis apte ! :D Deuxième bon point j'ai un nom d'ORL plongeur sur Bordeaux : Dr Caliot, ancien pdt de la commission médicale FFESSM. Après ma semaine à Banyuls, je vais voir avec mon médecin traitant pour avoir une ordonnance. Connaissez vous ce médecin ? Je vous tient au courant.

Je ne pense que que ce soit une sinusite et je pense même n'avoir jamais eu ou du moins je n'ai jamais eu mal au sinus (sauf en apnée). Après si on peut avoir une sinusite qui passe inaperçue... C'est pour ça que je vais essayé de me faire prescrire un scanner et de voir un ORL pour voir d'où vient le problème. Je vois mon toubib fédéral jeudi prochain, je vais bien voir... Pour les tropiques, c'est prévu ! Un jour... Mais je retiens ton invitation :D :D :D

Non c'est vraiment le frontal (haut du nez et au dessus/derrière les arcades). Pour les dents, pas de soucis. Je suis quand même allé voir un dentiste le mois dernier avec mon panoramique dentaire car cela faisait 15 ans que je n'y étais pas allé... Il m'a dis que tout allais bien et prochain rdv dans 15 ans !

C'est parfaitement vrai pour les sinus maxillaires qui sont à proximité immédiate de la mâchoire supérieure mais pour les sinus frontaux (en gros au dessus de yeux) j'avais plus de doutes, c'est pour ça que je posais la question.

Merci Tatosan Pour les dents de sagesses ça me paraissait un peu loin aussi mais bon j'essaie d'explorer toutes les causes possible car avant jamais eu de probleme... Je viens d'acheter du respimer que je fais matin et soir mais comme j'ai le nez bien dégagé je ne suis pas sur que ça fasse grand chose non plus. Je suis passé en pharmacie pour les huiles essentielles, ils m'ont filé de l'eucalyptus radié mais la pharmacienne n'avait pas l'aire au top sur le sujet donc je vais regarder de plus près celles que tu m'as indiquées.

L'huile d'amande douce dans les oreilles est connue en plongée pour assouplir les tympans et rendre plus hydrophobe le conduit auditif mais je ne pense pas que cela ai d'effets sur les sinus. Je pense qu'il faut plutôt viser des HE aux propriétés anti inflamatoires et/ou décongestionnante.

Merci pour le lien. J'avais parcouru toutes les discussions traitant des problèmes de sinus (grâce à la fonction recherche du forum) mais je n'étais pas allé jusqu'à la page 5 de celui-ci. Je vais donc essayer de me faire prescrire un passage de scanner et trouver un médecin qui va bien... Si je ne trouve pas sur Bordeaux, je saurai au moins vers où me tourner. Merci !

Bonjour, Depuis environ 3 ans j’ai régulièrement des douleurs aux sinus frontaux. Parfois je suis bloqué dès 2/3m, parfois j’entends un pchit et je peux aller jusqu’à 5-6m… Ce qui m’inquiète c’est que ce problème est de plus en plus fréquent au point qu’en mer cela fait bien longtemps que je n’ai pas dépassé les 6-8m ! J’en ai parlé à mon médecin fédéral l’an dernier, il m’a fait passé une radio des sinus et RAS selon lui. Je suis très rarement enrhumé, jamais de sinusite, je n’ai jamais de problème pour passer mes oreilles en BTV (parfois besoin de vasalva) du moins en piscine car en mer les sinus m’arrêtent avant ! Ce qui est bizarre c’est qu’en piscine dans de l’eau à 30°C je suis presque jamais embêté, même en fosse jusqu’à 20m en gueuse lourde. Par contre en atlantique dans l’eau à 20°C c’est maintenant systématique et en méditérranné ça allait à peu près il y a 2 ans et là ça ne passe plus. Je précise aussi que j’ai essayé de me faire des lavages de nez à l’eau de mer avec une lota matin et soir pendant 3 semaines avant une sortie, ça n’a rien changé… Cela fait également quelques années que mes dents de sagesses essaient de sortir (sorties en haut, en cours en bas). Est-ce que ça peut avoir un impact jusqu’aux sinus frontaux ? Savez-vous si la température de l’eau (à moins que ça ne soit sa salinité ?) peut avoir un effet ? En parcourant les différents posts à ce sujet, JO ACHAB parlait d'huilles essentielles : J'aimerais bien essayé (au point ou j'en suis) mais quoi comme huiles ? Je dois revoir mon médecin bientôt donc je vais voir s’il peut me renvoyer vers un ORL qui me fera peut-être un examen un peu plus poussé qu’un simple panoramique dentaire… En attendant, si vous avez des conseils, je suis très preneur car la piscine ça va l'hiver mais ce n'est pas une finalité pour moi et j'aimerais bien pouvoir faire une saison normale l'année prochaine... :'( Merci d'avance !

Et j'oubliais que l'on a pas vu un poisson

Sortie en fin d'après midi sur Antioche également sur la descendante. Mer bien agitée et visi étonnamment moins bonne qu'hier matin sur la montante. Pas une bonne journée. ..

Hier sortie canne sur le nord d'oleron, l'eau était plus claire que je ne le pensais, du moins en surface (a la remontée de lancre, on la voyait très bien à environ 3m. Du coup on tente une sortie aujourd'hui. On verra bien car en plus il semble bien qu'il y ait du poisson...

Sortie à la canne aujourd'hui côté St Denis / Antioche : eau bien dégueulasse

Bonjour, Ce week-end nous faisons des sorties apnée (passage A3 + plaisir) au départ de la Cotinière. J'ai vu pas mal de photos/vidéos d'une jolie zone (quand il y a un peu de visi...) où il y a des gros blocs, des arches... appellée le Rocher vert sans jamais avoir trouvé ça sur une carte. Si ce n'est pas un spot top secret, j'aimerais bien savoir où c'est (éventuellement en MP). Après s'il y a d'autres trucs sympa à voir dans la zone des 15-20m autour de La Cotinière (épaves par ex.) je suis aussi preneur ! Merci d'avance

Bonjour, Juste une question con qui me passe par la tête : on entend de plus en plus souvent que la pratique de l'apnée est bonne pour la santé et que ça serait sans conséquences pour le corps, même à haut niveau. A coté de ça on entends que l'apnée du sommeil est très dommageable pour la santé (augemntation risque infarctus, AVC...) + problèmes liés au mauvais sommeil qui en découle (HS ici). Ok, d'un coté c'est volontaire, on fait du sport... et de l'autre les gens concernés ne maîtrisent évidemment rien, ont un mauvais sommeil... Qu'en pensez-vous ?

Bonsoir, Merci à tous pour vos réponses. Je sais ce qu'il me reste à faire ! marc o : oui j'étais à la compétition. Pour l'invitation, ce sera avec grand plaisir ! Le soucis c'est que je ne viens à Oléron que pendant les vacances et encore pas toutes malheureusement. Avez vous des entrainements pendant les vacances au CETO ?

Angoulême (16) : le GESMA 2 (voir 3) séances par semaine avec 2 moniteurs (3 l'hiver) Bassin de 50m + fosse de 10m Bonne ambiance, sorties en mer, un peu de compétition, http://www.plongee-gesma.com

Bonjour, Souhaitant m'initier à la monopalme pour l'apnée, je souhaiterais savoir si la technique de nage en surface est très différente de la technique de nage sous l'eau. En fait il y a un encadrant de nage avec palmes qui serait prêt à m'initier à la monopalme mais d'un autre coté, l'un de mes moniteurs d'apnée me déconseille vivement d'apprendre avec un nageur (en surface donc) car je risque de prendre de mauvaises habitudes. Le problème est que je n'ai malheureusement personne pour m'apprendre spécifiquement l'utilisation de la monopalme pour l'apnée. :( Je souhaiterais donc savoir s'il y a vraiment de grosses différences ou si je pourrai appliquer à l'apnée ce que l'on peut m'apprendre en surface. Sinon je suis ouvert à tout conseil susceptible de m'aider dans cet apprentissage. Merci d'avance, Marc

Mer calme, léger vent d'Est : ça devrait pas être mal ce we niveau visi sur le nord d'Oléron (même si gros coef) non ?