TONIDO

Disons qu’il a fait un enorme raccourci, avec peut être quelques vérité. déjà en été si tu manges à 21h fin 22h ce qui arrive. Le soleil se lève officiellement à 4h50 tu peux n’avoir que 7h pour digérer. perso si je mange de la viande s’rouge je perds pas mal d’apnée. Et c’est très dur de me relâcher niveau abdominal. si on compte être en forme optimale niveau digestif. C’est pas en mangeant ce que conseille le docteur 5 étoiles la veille que ça va être miraculeux, si toute la semaine vous êtes a la pizza/bière… de manière générale l’alimentation régit le lendemain, la semaine les mois et même les années à venir.

L’astuce de kees je sais faire aussi (oui j’ai bcp trop chercher d’astuces miracle 🤣). Je pompe l’air doucement comme un frenzel, le flux d’air ainsi généré dans les sinus et par le voile du palais est assez agréable. Comme une mini ventilation qui leurre le cerveau 😁 ce que tu fais toi ça doit ressembler à d’autre méthode que j’utilise parfois. - quand je sent venir un spasme, je l’absorbe et imagine après la tension, un relâchement comme si j’expirais de l’air alors que je ne fais rien - j’essaie de spasmer en direction abdominale. Plutôt que ce soit la Trachée et le sternum qui encaisse c’est le ventre. Un peu comme l’étirement du diaphragme undihya banda (dsl pour l’orthographe j’ai la flemme de chercher)

Te souviens tu qu’en corse les prixchent aussi : le merou brun le merou royal la badeche le corb les araignées les langoustes alors que c’est interdit au loisir… cette loi fait suite à 6mois d’article sur le fait que les pros savent gérer la ressource et pas les loisirs. Sans jugement aucun je vois pas comment elle aurait pu être autrement.

Tu arrives à faire ça en immersion ? J’arrive très bien à sec voire en statique mais encore une fois c’est pas très naturel et ça ne m’aide pas.

Pour moi, le palmage court et rapide à l'avantage d'être moins musculaire, on joue sur le rebond de la palme elle même. La position est aussi plus hydrodynamique. En contrepartie la fréquence cardiaque à tendance a augmenter avec celle du palmage. Le palmage lent et ample, plus musculaire et plus facile a sentir. je le pense moins économique mais il est plus agréable. En général je m'autorise quelques coups de palme ample, 3/4 en été 10 en hiver avec la grosse combi, avant de passer sur des petits battements réduits qui consomment peu pour continuer avant la chute libre. L'inverse a la remontée

Perso je spasme très tôt, vers la minute et mes apnées sont plutot correctes. Ca n'a pas bougé avec l'entrainement. Quand je fais une sortie longue, parfois ils arrivent plus tard en fin de sortie. dans tous les cas, ils ne sont pas opprimant ou douloureux... j'ai longtemps essayer de les diminuer, je suis capable de ne pas spasmer mais ce n'est pas agréable donc maintenant je laisse faire.

Rien pour moi. juste de l'eau. j'ai diminué progressivement, je suis mieux comme ça, mon ventre est libre Pour ce qui "craignent" l'hypoglycémie, ca s'entraine. Evitez les sucres et le grignotage 😂

C'est toujours ce que j'ai entendu dire pour le mois de Mai... cependant les seuls dentis que j'ai pris ou vu prendre avec des oeufs l'ont été en Mars et en Avril

Ce matin même topo, dans le peu de houle résiduelle aucun loup de vu. Profond sur le corraligene ça pionce sévère. vu quelques thonines... ma foi ca va peut être venir

J’ai vu des groupes en repro… mais bcp moins que d’habitude. les loupiots que j’ai pris avait la laitance qui sortait sans même presser le ventre.

Elles y étais aussi. Mais j’ai atteint mon quotas de thonidés pour me mettre dessus. quoi que… une pelamide 😇 ça peut vite me donner envie de sushis

Pour moi aussi une goutte de cyano sur la flèche à l'emplacement du cône. Puis je l'enfile 🥰 en tournant sur lui même. je pense que ça peut aider sur un tir tête ou colonne.

Personnellement je trouve ça sadique 🥲

Sur ce point précis du bateau, oui à la ligne car en prendre du bord c’est difficile. en csm c’est surtout valable pour la métropole… ou le bateau aide à voir un Denti en couvrant plus de zone. Ça veut pas dire le prendre On est d’accord sur le fait que cette loi vise uniquement la ligne. Mais nous inclu, c’est pas toujours réciproque même rarement

La question est plutôt combien serait t'il possible... j'ai deja tiré 2 dentis en moins de 10 apnées en Corse. Aucun doute qu'une bonne journee, un chasseur avec un très bon niveau peut prendre 10 dentis sur une journée complète (je l'ai d'ailleurs deja entendu dire...)évidemment le but n'est plus de consommer mais de vendre. 10 dentis en une journée c'est totalement impossible sur le continent. ,les bonnes années j'en prends plusieurs... entre 2 et 5 (sur plus de 100 sorties). Les mauvaises 0 Elie l'a précisé dans son message, il cherchais a en prendre deux la même sortie. C'est un objectif d'un jour pas une course à la dédentification des eaux. Je pense qu'il faut le prendre dans le bon sens. Un par bateau c'est nul. mais mieux qu'un nouveau moratoire. Si on doit se rassembler autour d'une contestation c'est sur ce point. Le reste va dans le bon sens, pouvoir pêcher encore longtemps.

Il y en a quelques un en frai quand même… j’en ai vu sur les pierres de la chèvre dans un trou. Et quelques groupes avec des ventrues… mais un temps comme aujourd’hui n’en voir aucun c’est vraiment inédit Peut être la température… jusqu’à aujourd’hui je mettais ça sur le fait qu’on a pas eu de grosses houles, et je les prends plutôt dans le gros temps.

Tu fais du dépassement de fonction à venir chez nous 😄 dommage pour le gros loup. Cette année est catastrophique pour le loup de mon côté. Enfin pas brocouille c’est une performance ! faute à la température ? 17c ce matin à 8h 16c dans l’eau. Hier je me suis promis de ne pas ressortir, après une sortie natation avec fusil profonde 😁 j’ai vu 3 Dentis. Comportement classique hivernal. S’approche à 20m au plus près et repars sans jamais se retourner. malheureusement dans la nuit, je regarde la houle à planier… 3,5m ça me parle allez j’y vais. Je mets le réveil et file sur une zone de bloc exposée. Peut être un peu trop. J’ai 50cm de visu en surface, 0 au fond. Je palme sur 1km quand même pour tenter de trouver des poches d’eau claire. Mais non Changement de spot, un peu plus à l’abris. Ça me tente moyen mais bon je suis en tenue. J’essaie au bout d’une heure d’apnée cramponné je vois le premier poisson, un mulet C’est bon j’ai ma dose. je rentre

Cela me parait tiré par les cheveux une double avec un moulinet (je suppose moulinet sur la première). S'habituer a la profondeur grâce a la largable me parait joueur, y aller progressivement avec un binôme bcp plus raisonnable (en structure apnée serait le top) E n outre. Le plus simple reste d'accrocher le fil de largable sur la planche/bouée, une fois au fond ta largable fait aussi office d'ancre pour le balisage. Pour le coup la bouée reste proche de toi lors de ta sortie, ce qui est un avantage. le fil en question doit être assez épais pour pouvoir le remonter a la main... perso j'avais qqchose comme du 3mm certain sur les dernier mètres mettent du nylon ou du tuyau d'aquarium pour "la discrétion"... je n'y crois pas (la largable impose plus de bruit, vibrations etc) reste la question de l'utilité Comme dit je l'ai bcp utilisé jadis, plutot pour avoir ma bouée proche de moi sur des zones ou l'ancrer sur 25/30m aurait été pénible. Aujourd'hui avec la chasse en bateau je ne m'en sert plus. Je l'envisage parfois pour chasser sous 30m mais j'ai bien trop la flemme (c'est assez chronophage et demande un peu d'organisation) Elle s'impose si tu restes longtemps sur des profondeurs où la fatigue s'installe vite.

oui mais encore une fois les dérives sont tellement simple... rentrer avec la bague non fermé comme c'est actuellement le cas pour les thons. Ou partir pêcher le denti avec son pote qui n'en prend jamais, et voilà autant de paquet de 10 bagues que d'amis.

Remarquez que j'étais quand même dans le quota ! sauf peut être une fois 🤫 L'équité voudrais un nombre de denti annuel par personne (10 par an? ). Impossible a mettre en oeuvre. Une prise par pêcheur parait honnête, un par bateau un peu dur. Des dérives il y en aura toujours... quelle que soit la loi définitive. Un seul par jour, l'idiot peut très bien continuer de pêcher et jeter le premier poisson quand celui qu'il remonte est plus gros par exemple. un par bateau, on imagine la discutions de 3 ou 4 chasseurs qui ramènent chacun son denti au bateau lors d'une sortie en groupe. (oui c'est possible en corse) finalement c'est une loi qui pourrait s'appliquer à tout le territoire, ici elle s'impose par nature car en chasse c'est deja mission impossible d'en prendre un dans l'année. A la ligne des carnages sont possibles sur la journée, sur l'année un "bon" pêcheur en prend un nombre conséquent et à toute période. c'est pour moi la pêche a la ligne qui est ici régulée. Si c'était que moi, ça serait un par personne, et pêche au calamars vivant interdite 😂. Encore une fois, je suis pour toutes les interdictions ecolo du monde, du moment qu'elles s'appliquent à tout le monde... sans exception dérogation ou passe droit professionnel voire scientifique.

Bien joué de bons repas en perspective

j'ai pris l'embout chez duccio mais je n'ai pas la pompe. Nico66 gonfle avec il va pouvoir t'en parler

Gopro au chaud pour le moment, faut que je teste sur le masque rapidement 😇

Eau 16c, Vent d’Est je m’attendais à mieux. hier tour rapide en bateau. Ça remue, la visi est bonne sauf en bordure dans l’écume. Je fais quelques spots. Je crois quelques groupes de loups. Les mâles sont minuscule et les femelles pas bien grosses… 1,5max retour au port. aujourd’hui, j’envisageais un tour rapide à la palme. Plus rapide que prévu. Une pointe qui le donne une seule occasion chaque fois. J’y ai eu vu de gros loups, et pris un de quasi 3kg il y’a à 3ans…. 2 apnées d’échauffement, une sur le fameux poste. Écrasé dans la posidonie Une ombre vient de face. « ça a pas l’air gros, je laisse virer pour être sur » plaaak elle gicle, femelle seule. 1kg a tout casser 4eme apnée ? A non les sinus bloquent 🥰 Bonne Apnées 2023 à tous et meilleurs Pneus !

bon je te propose ça car tu es très brouillon. sache que l'entrainement a sec en apnée est assez pénible et redondant. ya des jours ou c'est dur de se motiver. quand je sent que c'est pas le jour, je préfère zapper que de m'entêter à faire une séance de merde. Donc deja, si tu dois faire vélo appartement et table apnée dans la même journée combine les deux. tu sera plus motiver en faisant une seule séance que deux avec la charge mentale et physique que ca va imposer sur la durée. si ton but est de finir en forme en Septembre pour la reprise d'entraînement en divise en 3x3 mois 3 mois axé hypercapnie et aérobie niveau cardio, apnée et répétées et courte en mer ça tombe bien c'est l'hiver. ça fait lundi = étirements puis table hypercapnie en vélo ou marche. (tu trouves étirements apnée partout sur youtubbb mifsud en a fait par exemple) mardi = footing cardio 115/120bpm max mercredi = piscine jeudi = étirements cage puis chasse vendredi = échauffement aérobie 15min + table hypercapnique marche ou vélo appartement (celui que tu n'as pas fait le lundi) samedi =etirements + chasse dimanche = repos / séance respi / ou cardio léger (115bpm max) si très en forme 35/40min. Dans 3 mois tu rajoutes quelques accélérations progressives durant ton footing de mardi. et tu passes sur des tables apnées mixtes. Dans 6 mois tu fais une séance de fractionné type VMA que tu trouves partout sur le net le mardi. et tu passes sur des tables hypoxie. Etirements tu en fais n peu quand tu veux si c'est en but d'assouplir la cage. Le repos en sport peut être productif si le corps n'arrive pas a profiter des progrès de l'entraînement. A toi de te connaitre. 6 mois sans repos c'est long. je sais que j'ai aucun mal a tenir un ou deux mois a fond. Ensuite j'ajoute des semaine plus cool (qui pourront être par exemple les avant dernières semaine de chaque cycle, permet de finir fort et motivé ton cycle de 2 mois)