Tatosan

Il n'y a pas à rougir d'une brecouille en février :D

:lol:

C'est pas le Canada Guillemot... C'est le Québec :D. Navré pour vous René

Bah c'est carrément pas mal ;) Tu peux avoir Premiere (Adobe) pour vraiment pas cher en cherchant bien :ph34r: :fffff: :D

C'est un peu comme l'alcool, la charcut', les plats en sauce... :D

Je le comprends aussi, même si j'apprécie leur 'laisser faire' j'ai bien conscience d'avoir de la chance :)

Non, c'est un créneau public, mais les MNS "me connaissent" (ça fait 2 ans que je nage là bas, une à 2 fois par semaine) et je reste dans l'hypercapnique (distances courtes, jamais plus de 25 m et récup courtes) A croire que soit : ils connaissent un peu l'apnée, soit ça leur fait pas peur :D

La taupe est en voix d'extinction autant que le ragondin je crois (il s'en prélève 85000/an en Loire Atlantique des ragondins... et leur population se porte plus que bien :D). Belle prise Gwen! Les Allemands et leur envie de donner des leçons à tout le monde, on sait où ça a conduit... :ph34r: Le modèle allemand, très peu pour moi...

Un dirigeant? Qu'entends-tu par là? Un encadrant? Bouteille? Apnée?

T'es pas drôle!!! :badw: :lol: (Bon par contre j'y suis ptèt allé un peu fort... je sens dans mes épaules qu'il va falloir faire une belle séance d'étirements ce soir :D)

Après les 40km (18+22) de VTT hier (enfin :D, terrain bien gras qui colle.. jambes un peu lourdes ce matin :P) Ce midi : -500 NL -500 : 10 ondul apnée, reste récup surface -5x100 : 25 lent, 50 rapide, 25 lent (crawl) -4x50 apnée : 25 apnée, 10" récup, 25 apnée, 20" entre chaque 50. -4x25 DNF avec 15" entre chaque 200 NL récup. 2000 (j'avais 1600 en objectif, vu mes guibolles en plomb, mais finalement ça m'a fait du bien :D).

Volume courant bourrico :D Je ne suis pas closet, je manque cruellement d'étanchéité :lol: Guillemot : comme la météo n'a pas voulu que je reprenne le vtt pour le moment, je fractionne à la piscine :P (Demain ou fin de semaine j'espère )

Ce midi, on change un petit peu :P -500NL -500 10 ondul apnée par 25 (15m environ) crawl sur le reste -5x100 crawl (palmes) : 25 moyen + 50 bourrin 25 moyen, 15" au bout et on repart (les 2 derniers piquaient un peu les cuisses...) -4x25 DNF avec 15" de récup entre chaque 25 (poumons VC, sinon je flotte trop) -200 crawl super cool 1800 en 50'.

C'est Tariq Ramadan qui avait remis en place ce trou duc d'Ardisson avec cette phrase.... :D Les images de la vidéo sont à couper le souffle (ce qui tombe plutôt bien ;)) Merci ;)

Je laisse assez de flèches au marais :lol:

J'ai zieuté en speed Breizh Ecume.... 18s de période et plus de 4m attendus sur la cote sauvage Quiberonnaise mardi :wub: Je vais aller choper du sar comme on chope des papillons : au vol avec une épuisette :D

Ne te fie pas à un diagnostic sur le net, file chez le médecin, c'est pas une crampe ou autre petit truc ton affaire. Tu craches du sang... (J'ai rien contre Quentin ;) mais un symptôme peut être multicauses... )

Le triaxx c'est réservé à la forge.... (Je suis dehors... :D)

C'était il y a une éternité! :'( Septembre 2016! :'( :'(

Belle Île, honnêtement c'est surfait...... :ph34r: (Mais non c n'est pas de la jalousie maladive! :D) Bon séjour ;)

C'est fou de déconsiller d'apprendre avec des nageurs mono... J'ai vu une nana en compèt à Brest l'année passée, elle arrivait de la NAP (elle a pas 25 ans mais gros bagage NAP) et bah techniquement c'était juste parfait... Une ondul lisse, pas en force mais super fluide, un gainage de fou et sur le 16x50 elle est sortie 4e avec un temps plus qu'honorable (surtout qu'elle aurait vraiment pu faire mieux en diminuant ses récup elle était loin d'être à l'arrache...) Je rejoints Guillemot... ;)

La ZAD est surement l'endroit le plus cosmopolite de France (Marseille à côté c'est monochrome :lol:), la consanguinité ne doit pas faire des ravages là bas :D Punaise tu as raison, sur l'île D'Yeu ... ça doit envoyer :lol: (Christine Boutin, si tu nous lis, nous te dédicaçons ce passage :D)

Demande à tes voisins Vendéens alors :lol: C'est quoi un peigne?! :P

Qui sont aussi vos soeurs et cousines? :ph34r: :fffff: :D (Suis dehors, vais me faire décoiffer :P)