Pour le VTT les pneux jouent un grand rôle, l'arrière super important Yo...
Pour pas trop cher, tu peux en changer et avoir un truc qui accroche, si ton VTT est en 26 pouces, je peux te filer mon ancien (très bon état, mais je suis passé au Tubeless... Révolution :D).
Sinon prends un pneu à gros crampons, bien espacés (ça débourre mieux, du coup moins de boue accrochée au pneu = plus d'accroche ;))
Nage :
Séance de jeudi midi : quasi la même que la semaine d'avant (juste pas fait les 200 récup brasse)
Séance de ce midi :
-400NL
-600 battements palmes planche 1 ou 2 inspi par 25m.
-600 ondul moitié-moitié
-8*25 avec 20" de récup
-100 récup crawl en cherchant l'allongement à fond.
-4x25 DNF 20" récup.
2000 en 50'.
Petite anecdote du jour : j'ai zappé mon porte monnaie où il y a ma thune et ma carte de piscine...
Je taxe 20€ à un collègue, présente le billet à la dame de la piscine...
"-Vous n'avez que ça?
-Désolé je n'ai pas de monnaie et j'ai oublié ma carte..
-Tant pis, entrez comme ça, c'est pas comme si vous ne veniez jamais.
-Merci beaucoup, vous tamponnerez 2 fois jeudi"
Cool d'avoir ses habitudes parfois :D