Quand je disais que tu y viendras, c'est que je connais un peu tes qualités d'apnée et quelques encadrants, j'aurai du écrire : tu y viendras en cours d'année (Sauf si ce n'est pas dans les habitudes du club, mais je ne vois pas l'intérêt de garder un gars dans un groupe de niveau plus soft alors que...)
Pour la nage, essaie le pull-boy dans un premier temps et pourquoi pas le tuba frontal (je sais que tu as le souffle, tu apprendras à le caler après avoir acquis la technique), en travaillant la traction, sans chercher à aller vite, mais plutôt en allongeant bien.
Aller chercher loin devant, bien casser et se servir de tout l'avant bras pour prendre appui.
Pour les gambettes, malheureusement tu vas devoir bouffer des longueurs de battements planche (palmé bien entendu! Sinon c'est de la torture!)
Travaille en amplitude avant de travailler en force, pour bien sentir tes appuis.
Une chose importante aussi, la position de la tête, plus ta colonne est alignée, plus tu seras horizontal et moins tu forceras pour avancer...
Courage! Un lapin qui nage, c'est une première! :lol: