Tatosan

Escherichia coli est une bactérie, pas un virus ;)

ça me rappelle l'article sarcastique dans le mag de la FCSMP... Tristesse.... vraiment.... :krank:

En même temps : une liche et de la picole... ça va de paire :D Très joli poisson! Bravo et merci!

Je t'ai reconnu :lol:

Tu pourris ton propre post?!! :lol:

Dac. Bon ce midi : 3x(400 Crawl - 100 Brasse) en cherchant la fluidité au maximum. Sans palmes! Bah ça passe vraiment tranquille, 1500 en confort total, sans s'arrêter (sauf pour boire une lampée, et quelques ralentissements à cause d'une mémé qui nageait sur le dos, dans une ligne d'eau où s'entrainent des tri-athlètes, des nageurs pas mauvais, et moi :D, elle avait pas tout compris la mamie..) 33' les 1500, sans jamais être dans le "cardio haut" (j'aurai pas tenu ce midi je pense :P)

Les pieds de moutons n'ont besoin de rien d'autre qu'une noisette de beurre, et après cuisson un poil de fleur de sel et un tour de moulin à poivre...

Le stage, quand tu dis il y a peu, c'était genre il y a 2-3 semaines? J'ai bien compris que c'était "constructif" t'en fais pas, on est là pour échanger des avis, partager des techniques (et pas pour vendre du matos comme sur certains post :P) donc très difficile de se prendre le chou :D. J'aurai tendance à le croire, quand on voit les résultats obtenus avec l'équipe de France, il sait un peu de quoi qu'il cause :P. Peut être que cette "sensation" n'est valable que pour les "ptits niveaux", et que lorsqu'on veut passer la barre, faut travailler autre chose (hypoxie notamment).

Édouard, je t'apprécie, mais là... obligé... 'CULé!! :D

C'est pas juste une "impression".. c'est difficile à expliquer. C'est un ressenti. MA glisse est meilleure (moins de mouvements parasites..), MA détente est meilleure... J'aime bien poussé sur le cardio, mais sur l'apnée dyn orientée "distance" je suis pas fan. Je pense qu'on s'est pas non plus très bien compris sur la notion d'effort, je parle pas de s'exploser physiquement, et d'être complètement mort en fin de séance pour tenter "sa perf", mais d'atteindre un état de détente via la dépense. (là aussi pas évident à expliquer...). J'enverrai un mail à Christian pour lui demander et je vous filerai la réponse ;). T'es au GMAP?

Pour la sémantique chez nous, on parle de max maitrisé, un mix de la version Guillemot-Parata :D Pas d'accord.. Perso je me sens vraiment vraiment bien après m'être "bien dépensé", bien plus facile de se détendre après une bonne séance assez "rythmée". (Et on est plusieurs dans ce cas au club.. dont certains qui ont un niveau... certains :P). Si les temps de récup sont respectés, tu n'iras pas au casse-pipe plus que d'habitude. On préfèrerait même faire le statique après le dynamique, mais les créneaux font que....

Mais non euuuh. 1 ou 2 fois par semaine ça va :P (Pis vu comme on aime ça... ça nous dérange pas!)

Hier midi, il me restait un pavé de lieu jaune pané et des châtaignes... devinez ce que j'ai mangé?! :D Les châtaignes (émondées) juste poêlées... c'est au top aussi...

Mais non mais non , l'hypercapnie est ton amie :D Sympa vot' programme Parata! (Je ne discute plus tout seul, youhou :D)

Nul doute que cette édition sera réussi, mais ce sera sans moi... Très très à l'Est à cette période! (Moi qui suis tout le temps à l'ouest, ça va me changer :D) EDIT : mais rien n'empêchera (peut être) la présence du pâté! Ne faites pas venir Olivier, vous aurez un temps de merde!! :lol:

Je continue de parler tout seul :D Hier : même séance de vélo que lundi, la pluie (le matin) et le vent (un peu) en supplément :P. Ce midi : bah piscine (Couéron). -400NL (échauffement) NAP : -6x50 départ 1' (50 aux alentours de 35-38") -4x100 départ 2' (100 : 1'25-1'30) -400 assez soutenu en cherchant la glisse un maximum, 6'40 (quelques ralentissements en bout de longueur pour ne pas géner le nageur de devant au virage...) -100 récup' NL. 1600 en 31', bien content, sans forcer (même si ça tirait un peu dans les guiboles à cause de la veille, le souffle était calé et le cardio pas vraiment dans les tours).

Vodka caca... :P Calva pourquoi pas... Mais le rouge sur un fromton qui tâche, ça le fait bien :d

J'avais un ptit saumur... Mais pour le Livarot d'après :D J'avais pas vu ta réponse Ed'! Pas de quoi ;) Le Pouilly à mon avis, ça passe avec tout :P.

S'il y a bien une rubrique que je ne veux pas voir disparaître c'est bien celle-ci ;). Pour la graine/fruit il semblerait que Rictusse/Dom aient la bonne réponse.. on mange la graine.

Me suis posé la question graine/fruit, mais j'ai pas cherché plus loin. :D.

Malheureusement les pich par chez nous.... :( Bien belle saison de cèpes, mais depuis, à peine quelques pieds de mouton.... Fait bien trop chaud (encore une vingtaine de degré jusqu'à hier!)

Merde du coup j'édite mon message, j'ai zappé la conclusion....

Salut les loulous. Voilà un ptit moment que je n'avais posté dans cette superbe rubrique alors voilà une ptite recette simple, efficace et de saison. Lieu jaune poêlé et purée de châtaignes. Commencez par : vas faire un tour en Irlande faire du lieu :D!!! Puis : bouge toi le cul et vas ramasser des châtaignes!! C'est une très belle année pour ce bien joli fruit! Faîtes bouillir une bonne dose de flotte dans laquelle vous plongez vos châtaignes 5 minutes. Préalablement vous aurez entaillé vos châtaignes, de belles entailles, jusqu'au fruit (pas très profondes mais jusqu'au fruit quand même!). Après les 5 minutes, coupez le feu et laissez les baigner 10 minutes environ. Pelez les fruits à l'aide d'un couteau d'office (petit couteau, lame courte) : retirez les 2 peaux impérativement! L'épaisse, marron, extérieure et la seconde fine, intérieure (appelée également "tan", elle a donné naissance à l'adjectif "tannique"...) Au passage, le fait de retrirer cette seconde peau, s'appelle "émonder". Sans cette étape, le tannin et l'astrigence mettront un bordel gustatif peu appréciable. Le fait d'entailler les châtaignes va faire que l'eau va bien imbiber le tan, et faciliter grandement son retrait. Je ne vous cache pas que cette étape est la plus longue (1h par kilo de châtaignes environ....), mais ça vaut le détour... Une fois les châtaignes émondées, les moudre au presse purée (ou au hachoire n°32... :D), vous obtenez une "poudre humide" (bel oxymore... :P). Y ajouter du lait (entier), de la crème fraîche (bien épaisse hein! Celle où la cuillière tient debout dedans!), jusqu'à obtenir la concistance voulue. Sel, poivre, muscade (très miam avec la muscade!) Perso j'aime bien les purées "fermes", avec quelques petits morceaux :wub: . Servez votre lieu juste poêlé (feu moyen-doux, 3/4 côté peau, 1/4 côté chair). Et enjoy! Bon ap'! EDIT : c'est bien meilleur qu'un coup de marteau sur la .....

Hier Vélo (passage aux pneus routes sur le VTT, vu qu'à 18h il fait déjà bien bien sombre et que je ne suis pas rentré à cette heure... Les chemins dans le noir... euh j'évite!) 18km5 matin, 19km5 soir c'est fou comme juste les pneus font que la vitesse est pas du tout la même... Ce midi piscine : -400NL échauffement -500 battements petites palmes + planche -1000 tranquile -100NL récup Bilan 2000 tout pile en 35min environ (il y avait pas mal de monde! Dont un gars du Fofo, s'il passe par là :D)

Merci pour les explications... C'est donc contraire à la nouvelle définition d'un abri, donc c'est interdit d'y aller... Les textes de loi & leur ambiguïté :wub: