Tatosan

Punaise! J'y cours! :lol:

Oui, avec "petites palmes" (décat). C'est des séries que Chao m'a filé pour que je bosse le 400 NAP pour l'épreuve d'initiateur. (Je me vois mal faire ça en apnée! :lol:) Mais avant ça il y avait 2 semaines avec des séries différentes S1 : 6x150 départ toutes les 3' S2 : 8x100 départ toutes les 2'

C'est pas précisé dans le message parce que je ne trouvais pas ça .. indispensable mais bien entendu que les autres départements sont les bienvenus! ;)

Bah disons que je me suis fixé un objectif quoi.. :D (et c'est pas de la violence, c'est de... l'amour :lol:) J'ai déjà quelques petits trucs en tête pour corser la chose :D Mais merci encore... :D

Tu nous envoies un lien de ta boite mail SIrène :D On ne peut pas le lire :P Enregistre l'image et poste là ici directement ;)

Et non Toto44600 n'y est qu'une fois, regarde bien... Il y a Toto et TotoF :D

:lol: Merci ma ptite blonde d'Aquitaine! :D (Si t'es dispo hein.. tu sais que... :fffff: )

Comme je l'ai dit dans le premier message du post : c'est dame météo qui décidera ;). Mais mieux vaut un coeff 110 avec une mer calme, qu'un coeff 50 avec une mer démontée (le pire étant bien entendu un coeff 110 avec une mer démontée :D). Et si j'ai choisis la Turballe c'est bien parce que même par gros coeff, le courant y est très faible. Contrairement à ce que stipule GP : je ne veux tuer personne :lol:. On a donc : TATO AMD (c'est toi le Ch'ti Océan :lol:) TOTO 44600 TotoF44600 lalaf 44140 COLMAE GrandPère Gloubgloub (mais il est trop timide pour s'inscrire ici :P) Dep-Trai (selon visi) Les novices, elle est pour vous cette sortie, n'hésitez pas ;)

2/3 litres de mer de moules déchainées? T'es sûr d'être allé à la pêche??!! :fffff: :D

Tu connais un peu le coin... c'est bien le seul truc que je ne peux pas te garantir :D. Viens la veille au soir si tu veux , tu sais où dormir ... ;) Lalaf : on se fout du "niveau", viens t'amuser :D

Non non! Notre première ensemble c'était à Batz! (Baie du Dervin! Août ou Septembre 2009 il me semble ;)) Ta mémoire s'amenuise mon ptit Huu Tri! :D

:lol: Aller chiche... qui le contacte?? (moi il m'a bloqué...)

Il faut dire merci à AquaJeanphi....... c'est lui qui m'a donné envie (pour de vrai en plus :lol:)

Cette semaine c'est ce programme, après un échauffement de 400 NL, je chausse les palmes, je zappe les battements (pas le temps) et je commence. -2x150 : les 2 ont été abattus, lâchement, sans même forcer en 2'05-2'08 (re-départ à 3' pour la série d'après) -3x100 : torchés en 1'18-1'20 (re-départ à 2') -4x50 : lessivés en 32'-35' (800m) Total : 15'32 Puis 300 récup, petite séance (1km5) J'ai été très (agréablement) surpris sur les 150... :blink: Je pensais avoir oublié 50m... :D Mais non... J'ai gagné 20secondes! Merci merci encore!!

J'ai édité le premier message, fallait le faire, même si c'est relou... (et que ça ne change rien à la dynamique de cette rencontre ;))

Je dis ça comme ça... mais vous avez remarqué qu'en mortes eaux les conditions sont souvent plus pourries qu'en gros coef? A chaque marée <40, le temps est merdique.... Alors que souvent, avec les gros coeff on est bien plus tranquille.....

A moins de vouloir monter debout sur ta dive pour faire du surf, ou de peser au moins 130 kg, les 75kg ne seront jamais atteints (même si tu pèses 90kg...)

Absolument pas! De toute façon je doute qu'on fasse du mal à la ressource, ils pourront mettre ça dans leur rapport :lol:

Non, trop jeune :hyp: , mais j'aurai pu me faire passer P4 sans souci! :lol: Pour les gens nés après 79, même pas besoin de trouver une excuse de merde pour y échapper :D Papy Lebanni : trouver mon chemin n'a jamais été un problème pour moi, je sais lire une carte :P (élu meilleur copilote de chauffeur en déménagement plusieurs années de suite, dans tout type de situation : Paris intramuros, campagne profonde et ça quand Google Map en était à ses balbutiements sur internet, où les smartphones n'existaient pas et où Tomtom n'était pas encore là :D, j'ai aussi un gros avantage : pas besoin de réseau ou de batterie :lol:)

1kg à chaque cheville??!! :blink: C'est une séance de muscu :lol: Ce que je voulais te dire c'est : pendant ton palmage, les plombs de cheville peuvent être dans ton filet à crustacés (par exemple) et pas à tes chevilles!

[Mode Boulet ON] 2h du matin?! Braco! [Mode Boulet OFF] Féloch!

Tu peux aussi les retirer pour palmer et les replacer si tu en as vraiment besoin pour plaquer tes jambes.

Les plombs de chevilles peuvent être utiles, dans certains cas bien précis (très peu d'eau et /ou conditions unpeu sportives) sinon, ça fatigue, c'est gênant... Bref on pourrait dire que c'est un peu débile :D. Si t'as les gambettes qui restent en l'air, c'est parce que tu n'es pas totalement décontracté. Palmer avec des plombs aux chevilles... normal que ça fatigue!

Ils sont cons à bouffer du foin ces ânes là! :D Voilà un truc auquel j'ai échappé et j'en suis vraiment content :P

Exactement, c'était avec toi en plus bichon :D La marche course c'est pas le truc où les mecs se dandinent comme des folles? (Marche à 13-14km/h je crois?!)