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Tatosan

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Tout ce qui a été posté par Tatosan

  1. Pas seulement le cerveau GP, durant le sommeil, c'est la phase de "réparation" . Même si tu ne les fais pas bosser "physiquement", elles bossent à la régénération (cicatrisation...). Beaucoup de gens en surpoids (mais le vrai, pas juste un embonpoint de quelques kg) ont des problèmes de sommeil (de vrais problèmes, chroniques pour la plupart)
  2. Les anciens tout court.... Même si beaucoup ne reconnaîtront jamais leur responsabilité 🙂
  3. Par "Cardio" j'entends les exercices qui le font grimper très haut, dans un laps de temps très court. (Du sprint quoi). Entre Cross Fit et CAP ou Vélo en mode Endurance Fondamentale, mieux vaut prévilégier la 2e pour augmenter l'endurance. Habituer le corps à taper au plus vite dans les lipides est 'meilleur' pour l'endurance (les réserves sont bien plus importantes). 😊
  4. Ne commence surtout pas par te poser ce genre de question! 🤣 Les gars qui ont répondu 'sérieusement' t'ont déjà donné des réponses pertinentes qui devraient suffire 😊. Amuse toi bien!
  5. C'est du communisme tu es sûr? A Cuba ça se dégrade, non ce n'est pas une ville Russe, Een Corée du Nord, on ne peut pas vraiment savoir, En Chine... on n'est plus vraiment sur du communisme (même s'ils gardent l'étiquette 😄 ) Sauf s'ils réussissent, à partir de ces 6 là, à en refaire 6 par "couple", puis de nouveau 6 puis... paf cascade 😄 6x6x6x6.... ça monte vite 😛 Plus sérieusement, juste avoir trouvé les bons réglages peut suffire 🙂
  6. Je pense que quand tu débutes, le meilleur fusil c'est celui avec une flèche, en métal. Ce meilleur fusil a aussi un truc élastique (sandow je crois que ça s'appelle) qui permet de propulser la flèche en métal. Il doit être livré avec un mécanisme super compliqué qui permet de relâcher la flèche vers le truc visé. Je ne me souviens plus de la marque/modèle/longueur par contre!
  7. Non mais!!! Tu manges des grises et voilà les saupes?! 😄 (A part pour la soupe ou les corbeaux, corneilles, poules... aucun intérêt 😛 ) Pour la toxicité, rien n'est "officiel" il me semble et seulement du à l'ingestion de taxifolia, donc si c'est en Atlantique, aucun risque.
  8. Je vais attendre un peu 😄
  9. Une sortie Royale pourrait-on dire! Sublime!
  10. Belle idée (si je supportais la sous-cutale, qui me gêne vraiment les burnes), je partirai sur un truc comme ça 🙂
  11. Cette ambiance sous l'eau! Hâte de me remettre à l'eau!
  12. Je rêve d'un monde où on arrête de parler de calories :D Dès que tu es dans l'eau tu crames de l'énergie, beaucoup d'énergie. De mémoire 40mn de nage à 50m/min c'est l'équivalent d'une heure de footing à 12km/h... De plus, l'apnée te fait systématiquement taper dans les réserves lipidiques : En aérobie ton corps utilise l'O2 et le "sucre" pour fabriquer son carburant. En anaérobie il dévie" son mode de fonctionnement, se met en mode économie et "réserve l'O2 " à la respiration et utilise le gras (sans O2) pour fabriquer son carburant. (C'est très certainement un mélange des cycles, je ne suis pas physiologiste :)) La plupart des gens pense que le cardio est important et ne travaille pas l'endurance.... alors que clairement, l'apnée et une sortie PSM de plusieurs heures c'est de l'endurance pure... (effort très longue durée, rythme "bas"...)
  13. Youpi, un vrai nouveau débat! Les têtes fermées de bonne qualité maintiennent-elles vraiment très bien les flèches dans toutes les conditions? Vous avez 32 pages! 🤣
  14. Belle longévité le vélo! 😊. Le gravel semble être une bonne option pour ta pratique, plus efficace sur le roulant (peut-être moins confort par contre, position, rigidité du cadre/roue...) Ou un VTC 😊 Pour le tarif tu peux regarder des occaz récentes (mais oui, c'est plus cher qu'une paire de palme 😁) Pour ce qui est des débiles sur la route ils ne représentent malheureusement pas une espèce endémique de l'IDF... Dès qu'il y a du monde sur la route, les mecs deviennent débiles... Quand il n'y a personne, tout le monde roule pépère. 🤣
  15. Contrat rempli pour moi. Ce soir 51km5, 892m de D+, 3h20. Enfin une sortie digne de ce nom 😁. À noter : un magnifique soleil dans une descente à 30km/h, pas de bobo mais sacré salto! Le casque et le TShirt étaient les seuls témoins 🤣
  16. On fait un chevalet pour répondre à ta question? 😄 (Mes fusils étant en tête ouverte, ça m'intéresse de savoir...... Mais nooooon!!! Balleck 😄 )
  17. Je te rejoins entièrement là dessus... C'est justement ce que je disais 🙂 (sans viser aucune marque/modèle en particulier !)
  18. Marc O je l'ai écrit dans mes messages précédents, personnellement tout ça n'a guère d'importance pour moi, mais si ça devient un argument de vente ou un critère d'achat alors ça devrait être confirmé par des tests le plus objectifs possibles, enfin c'est mon avis. La maniabilité (liée à l'équilibre mais pas seulement) est le premier critère que je recherche dans un flingue, 95% de mes tirs se font à moins de 2m de la pointe, du coup la distance, la vitesse et patati n'ont aucune importance...
  19. C'est un pont de vue objectif 🙂 Les résultats obtenus en incluant les paramètres humains, dépendent de l'humain en question et ne représentent pas ce que peut faire l'arme Si l'humain sait s'en servir au mieux... Admettons que l'on soit 2 à la tester : -Je "n'arrive pas à m'y faire" : Je scanderai "précision merdique" ! -Tu le prends et corriges intrinsèquement les "défauts" :"Il est top, super précis" te réjouirais-tu. Dans ces cas on ne met absolument pas en évidence la précision du fusil, mais celle des tireurs 🙂 Et si on ajoute un 3e luron dans l'affaire, on aura un 3e avis... Avec des chevalet et tout le barda tu certifies ce que l'arme est capable de faire, pas ce que le tireur est capable d'en tirer (si je puis dire) 🙂 (Je ne dis pas que c'est absolument ce qu'il faut faire, m'en fous un peu beaucoup, mais si on voulait être carré dans la démarche et assurer "mon flingue tir à 8m et traverse un poisson de 12kg" alors si.... 🙂 ) Pour l'histoire des Russes, peut-être étaient-il "poussés" par la volonté d'être de dignes et légitimes camarades de Vassili Zaïtsev 🙂
  20. À partir du moment où la distance de tir, la précision et la vitesse de la flèche deviennent des arguments de vente ou des critères d'achat, je pense qu'il faut s'affranchir des paramètres humains. Il permet de 'certifier' ces critères, et que si l'acheteur n'arrive pas aux mêmes résultats, c'est que le "problème vient de lui". Comme avec les armes à feu. Éric : oui ça peut représenter un peu de thunes, peut-être que tu peux trouver moins cher sur des sites chinois. Ou ne pas le faire, ça me va tout aussi bien, les 'critères' cités dessus ne m'importent pas vraiment quand je cherche un filngue 😊.
  21. -Les dames j'y ai pensé mais plus pour le statique 😛 Pour la marche avec quelqu'un je voulais faire un truc genre "joute de cavaliers"
  22. Pour ce qui est en gras oui, par contre la première partie ça dépend vraiment de la séance 😄 Personnellement je m'amuse souvent à faire des séances "musclées" en début de saison, les gens sont contents, ils ont vraiment le sentiment d'avoir bossé. Les derniers cours en général (comme la piscine est bien moins remplie d'un point de vue fréquentation) je pars sur du ludique.... -Des tirs à la corde en équipe (en apnée bien entendu) -Ours blanc vs otaries (un genre "d'épervier", comme dans la cours de récré) -Du "pousse-pousse" : 2 protagonistes face à face, à l'horizontale, en apnée, bras tendus... Palmes ou "kick" de DNF, le gagnant est celui qui a fait le plus reculé l'autre... J'ai quelques autres idées, mais putain de covid quoi! 😄
  23. Un peu comme moi avec les rillettes 😄 Il me semblait bien avoir vu des tirs dans des genres d'aquarium "géant".
  24. Pour la piscine, c'est plus que compréhensible, mais, il est peut-être envisageable de faire un banc d'essai modèle réduit avec ce genre de truc : https://www.decoupe-plexi-sur-mesure.com/tubes-barres-plexiglass/14069-tube-plexi-pmma-xt-incolore-diam-300-ep-4-mm.html Pas besoin de mettre ta combi 🙂 En assemblant plusieurs tubes, étanchéité à chaque bout, la cible qui peut "coulisser", des marquages sur l'extérieur des tubes pour les distances, le tube "côté" fusil" ouvert sur le dessus (pour passer le fusil quoi)... (Je n'ai pas cherché si ça existait en plus grand diamètre, mais ça peut être une solution pas chère et sans "gros bricolage", accessible quoi 🙂 )
  25. Tout ça pour essayer de faire des brochettes de cailloux... 😄
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