Tatosan

La caféine augmente le rythme cardiaque MAIS l'eau le fait baisser ? Et ce n'est pas valable pour tous les thés (comme hiver) le macha, par exemple, a un effet "bradycharde" (en plus d'être bourré de bonnes choses, minéraux, antioxydants...) (L'effet tachycarde est gommé par je ne sais plus quelle substance, j'ai essayé en compèt de boire du macha, ça ne ma pas porté préjudice, bien au contraire, j'ai fait mes meilleurs perfs ce jour là alors que j'avais vraiment bien vécu la veille... ? ) Le sucre c'est un faux ami (il te met un ptit coup de peps quelques minutes après l'ingestion, mais induit la sécrétion de mélatonine, hormone du sommeil...), et le lactose c'est un vrai ennemi, indigeste, plus que dispensable pour notre organisme (mais pas pour la mafia Lactalys...) ... Donc pour le chocolat chaud bien sucré on repassera plus tard ? Gras et protéines ... Les meilleur ennemis du coup de barre, pour cela les fruits secs ("type noix", pas les fruits séchés...) sont excellents en plus d'être riche en calcium pour la plupart. La banane très bien aussi car riche en magnésium/potassium. Les boissons isotoniques/hypertoniques sont une belle arnaque, ça coûte une blinde alors que tu peux la faire chez toi en 3'... ? (et si tu bouffes 5/6 noix, amandes... aucunement besoin!) Donc il y a du bon et du moins bon dans ta copie ? Pour résumer : Les fruits à coque, bananes et hydratation : oui! (Mais c'est dur de rentrer ça dans la tête des gens quand on leur dit depuis 50 ans que le sucres lents, le lait et compagnie sont nos "amis pour la vie" ? )

J'ai eu le cas sur un rag il y a quelques années... Il n'a pas fuit dans l'étier comme ils le font habituellement, il a préféré tenter de traverser le pré qui était plein d'eau, mais passez pour qu'il nage, et trop pour puisse courir vite... Je n'ai pas eu de mal à le rattraper, quand il a compris qu'il n'avait plus aucune chance, il s'est retourné et s'est montré agressif (debout sur ses pattes arrières, gueule ouverte, cri d'intimidation...) simplement, à 3m avec mon 50 lbs j'ai gagné ? (Flèche de cou, ça n'a pas traîné ? )

Je dirai plus l'inverse, c'est abusé le poisson que NOUS n'avons plus ?

Je n'ai pas dit que tu avais confondu, et encore moins les spécialistes qui t'ont traité, je soulignais juste la possibilité de confusion ? L'AIT se traite sans caisson hyperbare, l'ADD lui t'as pas vraiment le choix!

Je pense qu'elles peuvent avoir tendance à être territoriales....

Cool! C'est surprenant de voir que la récup ça change beaucoup de choses ? Concernant les inspi, tu devrais essayer de ne pas te remplir à fond, les temps d'apnée sont courts, tu ne risques pas grand chose et les spasmes sont beaucoup plus supportables à volume courant que poumons remplis à bloc ?

Les ADD en chasse sont plutôt rares et réservés aux "profondistes", néanmoins c'est important de la souligner. A ne pas confondre cependant avec les AIT, Accidents Ischémiques Transitoires, si les symptômes peuvent se croiser, les causes et mécanismes sont différents et la récupération d'un AIT ne nécessite pas de caisson hyperbare et est très rapide en général. Très souvent du à un manque d'hydratation d'ailleurs (l'élimination par diurèse "épaissit le sang"... de fil en aiguille...) Concernant les récup, ne pas prendre seulement la profondeur comme paramètre, on peut très bien faire de l'hypercapnique dans 10m... (dans 20m ça commence à se compliquer! ? ) Bref, on ne peut pas trop généraliser, comme d'hab, il convient surtout de connaître la filière dans laquelle on évolue au moment et d'y adapter sa récupération... (dans une même session ont peut très bien passer de l'hypercapnique à l'hypoxique, ou l'inverse, suivant les zones/espèces...)

A le lire, je pensais pourtant que son cerveau n'avait pas subi de dégât, à croire que c'est l'autre entraînement qui attaques ? (Grand Père Innée...) Oui GP... c'est bien dans cette région! D'ailleurs on peut noter que lorsque l'on demande de ses nouvelles, lorsqu'on l'appelle vient Grand Père.... (Je l'ai mis en gras cette fois! ? )

Je suis presque déçu que mon jeu de mot soit passé inaperçu ... ou pas, il était super subtil finalement! ?

Ou alors, admettre qu'on l'est et arrêter de vouloir se faire passer pour autre chose parce que c'est la mode ? (On fait plus de mal aux écosystèmes en se gavant de Nutella et de Danao qu'en bouffant des mignons petits poulpes intelligents.... ? ) Je mangerai bien un bb végan moi, ça m'a ouvert l'appétit! (Merci Mag pour les recettes, photos, description ? )

Les congres, malgré leur tête de con, sont vraiment plus sympa! Les murènes sont de vraies connasses! ? Le mec qui nourrit les murènes avec des knackies je dirai que c'est quand même bien fait pour sa g... C'est de la maltraitance animale de leur filer de la merde à bouffer, il n'avait pas de gosses ce trou duc?! ? Il ne pouvait pas inviter la murène au McDo non plus ?!?!

Les Açores et le Cap Vert c'est 2 destinations qui me font rêver, aussi bien sur terre que dans l'eau! Dès que j'ai un peu de temps je regarde, merci Antho!

Sacré Grand Père Innée est sa prose! ? Ravi que tu te portes bien! Garde la pêche!

La Terre est plate! Elle ne tourne pas! Eric concernant ma correction de visée je ne sera pas si sûr ? (C'est drôle d'ailleurs, on parlait de ça ici, oeil directeur tout ça, et hier, mon ophtalmo m'a fait faire le test... Il était surpris, de son expérience ce n'est pas fréquent...)

J'ai adoré le sauvetage...... (Fusil chargé à la main, aucune obstruction des voies aériennes, remontée de la victime à une main, par devant...) C'est une excellente vidéo pédagogique sur ce qu'il ne faut surtout pas faire, on y condense tout! Bravo aux intervenants..... Plongez toujours avec un binôme qu'ils disaient...

L'oeil directeur n'a rien à voir avec le fait d'être droitier ou gaucher ? Je suis droitier et mon oeil directeur est le gauche, les test est hyper simple et se fait en 10" chrono. Je crois que MAJCAAM parle d'une dérive de la flèche du au brassage de l'eau dans la piscine à un moment (je ne sais plus où par contre)

Je ne savais pas que le parc astérix avait ouvert un attraction sous-marine! (Trop stressé le garçon!) Après le nombre de poissons pris... faut rentabiliser le flingue à 3000 euros quoi...

Pas dans cette action ?

Le design est vraiment réussi oui, l'équilibre a l'air parfait, la maniabilité pas déconnante du tout mais putain le chargement ? C'est 1/3 de la vidéo! T'es dans le ressac avec du jus t'es bien! Il y a un moment où faut commencer à se poser des question... quand tu as presque autant de longueur de sandows que du fil sur le moulin par exemple! (Et j'ai pas l'impression que ce superbe denti aurait été impossible à faire avec un flingue classique... ? )

Dans les exos orientés hypercapnie (taux de CO2 élevés, apnées et récup courtes mais intenses) la durée des apnées fait que tu n'est pas en "danger hypoxique", la difficulté c'est la résistance au CO2 (et au lactique pour les exos plus poussés). Le seul moyen d'évacuer le CO2 c'est en forçant les expis, mieux vaut faire 3/4 expi très "fortes et brèves", en sollicitant abdos et diaphragme, qu'une seule longue et douce... Bon si ton poumon te sort par la bouche c'est que tu y es allé un peu fort ? Perso sur les 16x25 je me remplis "normalement", volume courant quoi, prendre plus d'air ça implique plus de lestage, plus de temps entre chaque apnée, et avouons le, il est bien plus difficile de se remplir au max quand tu spasmes comme un cochon ? . Je ne suis pas un champion du monde de 16x25 mais je suis déjà passé sous les 6' quand on le bossait vraiment...enfin.. avant ? Se remplir à fond sur ce type d'exo est contre-productif... (les spasmes sont bien plus supportables à volume courant que gonflé à bloc...) Et je pense que si j'encaisse plutôt bien ce genre d'exo sans trop le travailler, c'est justement parce que j'ai une récup adaptée ? Sur les exos hypoxiques (taux d'O2 bas, apnée lente, longue et récup longue) c'est bien entendu l'inverse, en sortant on ne cherche pas à souffler comme un débile, il faut combler le manque d'O2 au plus vite et surtout ne pas forcer (consommation musculaire...) donc expi passive puis remplissage, légère rétention (2"), expi passive, remplissage, légère rétention... Et essayer de retrouver une ventilation normale au plus vite.

C'est un exercice d'échauffement que je propose souvent en statique..... ? Tu serais surpris de voir que tu peux même enchaîner 5 ou 6x2' avec 10" de récup... L'hypercapnique ça picote, mais à part un mal de crâne tu ne risques pas grand chose. L'important n'est absolument pas l'inspi dans ce type d'exo... L'expi par contre, t'as intérêt à pousser dessus si tu veux aller au bout ?

S'il a 10m de tuyau faut une belle bassine ? Perso j'ai du nylon en 300/100.... ça bouge pas, c'est étanche et discret ?

Tu es sûr que la fuite vient d'une extrémité? Pour la trouver c'est simple : eau savonneuse et souffle dedans (la méthode bourrin que j'emploierai serait eau "colorée" + compresseur...)

? "Ta gueule et souffle" qui dit même!

Le sentimentalisme alimentaire est une des pires déviances du genre humain... (qui montre à quelle point une espèce non chassée est une espèce affaiblit... ? ) A penser comme ça vous aller finir par bouffer des cailloux! (Jusqu'au jour où vous vous demanderez s'ils ne ressentent pas quelque chose.... vous vous conterez d'air et d'eau, mais comme l'eau va manquer, vous arrêterez d'en boire... ? ) Il y 2 simples questions auxquelles il faut apporter des réponses pour déterminer si on peut en manger ou pas : -L'espèce est-elle en danger? Si la réponse est non, alors on passe à la question suivante : -Est-ce que j'y trouve un intérêt culinaire? Si la réponse est oui, alors à table bande de fans de Disney! "La pitié n'a pas sa place à table" Hannibal Lecter ED : on est d'accord ? Vive le poulpe, vive les seiches, vive les animaux morts dans l'assiette! (Vivement qu'on puisse bouffer du végan!)