Tatosan

Quand tu fais ton canard : tu as ton tuba en bouche, donc potentiellement plus détendu de la mâchoire... Bon nombre de plongeurs crispent la mâchoire en immersion, chez certains ce n'est pas grave car leurs trompes leur permettent, mais chez d'autres (comme moi) plus le relâchement est important, mieux ça passe. Content que tu aies trouvé ta solution :)

Martigues.... La punition! ?

En statique je fais souvent faire chifoumi : une partie de statique (30" pour commencer puis j'augmente de 10" en 10") avant de déclencher la bataille "chifoumi". Une manche gagnée = une inspi (mais pas obligé de la prendre). Partie jouée en 3 manches gagnantes. En DYN il m'arrive de leur faire faire des relais (des 25 pleine balle par équipe de 5 ou 6) Du tir à la corde aussi et également le 25 le plus lent possible avec un objectif de temps mini (et s'isl vont trop vite : punition, 100m de nage à bloc et 25m apnée sans récup ? ) J'ai pas encore eu l'occaz mais prochaine séance que j'encadre ce sera un concours de "kick" DNF : 2 apnéistes, face à face, main contre main, chacun son tour on met un kick DNF, le premier qui ventile ou qui touche le mur a perdu ? (objectif : travail du kick et gainage)

?

Me doutais un peu que tu parlais du "roussissant" mais je dirai que encore plus que pour les poissons, les noms vernaculaires chez les champi c'est l'horreur ?

Bah les blancs! T'as déjà vu un mouton orange? Toi aussi t'as fumé?!! ? Hydnum repandum bien entendu ?

Le pied de mouton caoutchouteux?! Mais t'as fumé ou bien??!! ? Autant je comprends les différences de goûts, mais le pied de mouton reste ferme (mais comme tous faut le prélever au bon moment...). Perso les chanterelles, pleurotes, girolles j'en raffole pas... (les trompettes m'en souviens pas..). Jolie salamandre! (J'en ai croisé une fin octobre en VTT, plein milieu d'un chemin)

Pieds de mouton!! Gros miam aussi!

Tu peux aussi descendre avec 2 fusils ? Il n'y a que des poissons volailles au Myanmar? ? Merci pour les récits et belle ambiance!

Fais lui sa fête à la prochaine occaz'! Rouget : ? pour le gamin!! Faut que je me bouge aux ptits roses avec ce qui est tombé ça doit sortir comme les cagoles un black friday chez Nocibé! ?

La royale est un poisson farouche certes, mais son approche n'est pas si difficile, le plus difficile c'est la connaissance de la zone. En BZH nord je doute que son comportement soit vraiment différent de par chez nous, donc à l'indienne super discrète, sur les moulières, dans peu d'eau, cela devrait être payant. Tu pourras lire différentes versions dont celle qui préconise des agachons de 3' sans bouger un poil de cul... En ce qui me concerne je n'ai jamais atteint la minute d'apnée ni dépasser 6m pour faire une royale (ma plus jolie s'est faite dans 3m50 après 35" d'apnée... mais une indienne mode ninja a du faire le boulot ? ) Le bar est un peu plus simple, agachon ou indienne très lente, il aime faire comprendre que c'est lui le prédateur de la zone (ce qui lui est souvent fatal ? ) La grise je la laisse tranquille (je n'aime pas ça) mais à l'agachon ça vient bien (tu peux vite être encerclé par une joli nuage) Le lieu marche bien à l'agachon également (et lui quand je le vois je ne le laisse pas tranquille! C'est bien trop bon ? ) Tu pourrais éventuellement croiser du sar de taille qui commence à être correct, suivant les zones. Il se pêche comme la royale, mais il est bien malin le bougre... Concernant le matos tu devrais tout savoir.

Paie ta mauvaise foi... Le mec n'a jamais foutu les pieds dans un club d'apnée, croit qu'il va rameuter la terre entière avec un an d'abonnement au club et déforme ce que j'écris... ? Relis ce que j'ai écrit, j'ai juste écrit que c'est un sport absolument passionnant mais que ça n'attire pas le public. C'est hyper chronophage d'organiser une compèt, faut pas oublier que tout se fait sur la base du bénévolat, que c'est fait sur ton temps libre... Et tu l'as écrit toi même, tu n'y connais rien, alors si tu pouvais t'abstenir... (ou alors fais moi une faveur : ne deviens pas responsable de communication pour ce type d'événements, sinon le public lolilol ou mdptdr sera composé de téléspectateurs fans de Hanouna... Moi aussi je peux faire de la mauvaise foi...). Je ne dis pas que c'est peine perdue, je dis juste qu'il vaut peut être mieux consacrer le peu de temps qu'on a à bien organiser la compèt et son déroulement que tenter d'amener un potentiel public. Si tu as un équipe de 300 personnes, tu peux en dédier à la com, c'est sur, mais avec tout ce qu'il y a à faire sur une compèt et le nombre de bénévoles la partie com passe en dernier... (Cela dit, je souhaite tout le courage du monde à Tzinzin et qu'il fasse de sa compèt quelque chose en adéquation avec ce qu'il souhaite en faire ? ) Le navire ne prend pas l'eau rassure toi, la compèt en apnée, ce n'est pas le public qui la fait (pas de ola, pas de chant, entrée gratuite...)... Ce sont les compétiteurs et les bénévoles, mais faut y avoir participé pour le savoir ?

Si tu as l'occaz n'hésite surtout pas, mais comme tous, à ramasser jeune (quand il est blanc crème... dès qu'il a commencé à roussir, ce n'est plus la peine). Il serait toxique cru, donc à bien faire cuire (un peu comme la morille), mais rien qu'à l'odeur à la cuisson... ? Une fois cuit pointe de crème fraîche, soupçon de parmesan râpé et paf dans la gueule ?

Joli Rouget! Récemment j'ai mis la main sur un très joli spécimen de Sparassis Crispa (Clavaire Crépue pour les intimes)... Me souvenait en avoir goûter il y a un bail mais ça a été comme une grosse révélation! Comme ça démonte! Il est dans mon top3!

Bah comme d'hab tu es super clair dans tout ce que tu dis.. Tu parles de tombola sans aller dans le détail... qui dit tombola dit "lots"... Des gens font des centaines de km pour y aller, gagner un an sur un club à 500km de chez toi ne va pas vraiment te pousser à faire le déplacement... (je parle des compétiteurs..) C'est marginal et ton public est essentiellement constitué de proches de participants (quelques curieux, mais ils sont vraiment minoritaires) Pour avoir été juge quelques fois, avoir participé à l'organisation d'une petite compèt sur Nantes et avoir participé en tant que compétiteur, je te le dis d'expérience... Faut se faire une raison, c'est passionnant physiologiquement, humainement, sportivement, mais ça n'attire pas le public... (c'est long, ce n'est pas spectaculaire, ni médiatisé...)

? sadique! Slalomer entre des mines sous-marines, faire une épreuve à la Interville avec de la nage en apnée, des requins affamés.... A creuser!

Pour ça il faut de bons sponsors , le but n'étant pas de ruiner le club ?

Le problème de la compèt d'apnée c'est que c'est marginal comme événement. Le public est à 95% des proches de compétiteurs/juges/apnéistes de sécu ou autres bénévoles. Il faut reconnaître que si le public demande du "spectacle", notre discipline en a peu à offrir... (mise à part le 16x ou le sprint). M'est avis que tu toucheras plus facilement les gens "aquatiques" (nageurs et autres), et pour ça de simples affiches à l'entrée de la piscine peuvent suffire.

Trop de sport n'aide pas à "performer au quotidien"... Laisse toi 1 ou 2 semaines de repos, fais un bon échauffement apnée avant de te lancer en mode "perf" -Pour le statique j'aime bien commencer par des apnées expi, je débute à 45" et finis à 2' e, augmentant de 15", puis la même en poumons vides, ensuite des 2/3 apnées "courtes" pas plus de 2'30 et je tente une perf, c'est mon échauffement en compet jusqu'ici ça m'a bien réussi.. -Pour le Dyn je m'échauffe musculairement principalement (l'ondul..) et 2/3 25m de poumons vides. -Pour le DNF : no warm up (en mode complètement déconnecté sur le bord du bassin) Il y a une phase de capitalisation des entraînements qui passe nécessairement par une période de récup.. Au début de la saison, je croyais être affûté au top parce que je tapais encore dedans en VTT, alors que pas vraiment (en mini-palme ou DNF, je finissais le 50 mais pas aussi à l'aise que d'habitude, idem pour les 4' en statique) La météo et le manque de motiv m'ont poussé à ralentir le pédalage... et bah 75m mini-palmes et 4'30 en statique dans le confort total (j'aurai bien aimé pousser mais l'exo c'était 5' d'apnée à découper en 2 minimum.. et faire l'apnée la plus longue en dernier... du coup j'ai fait 20"-4'30 avec 10" entre les 2...)

J'émettais juste la théorie intéressante de M.Bourc'His, je suis loin d'être assez calé pour être catégorique. On peut aussi faire un parallèle avec le "profil" de l'apnéiste. Des mecs comme S.Mifsud sont des triathlètes et le triathlète tu lui enlèves ses protocoles, son calendrier, sa montre et toutes les autres "règles" d'entrainement, bah ils sont perturbés. D'autres comme M.Bourc'his, tentent des trucs et en déduisent certaines choses qui leur vont, ou pas, mais en mode moins "cadré". Ce qui est certain c'est que même si on ne sait pas si le foncier aide réellement à performer en apnée, la réciproque par contre est vraie (l'apnée aide...)

Je ne sais pas si la VO2 max a une incidence capitale sur l'apnée (durée /longueur)... Sur la capacité à "encaisser" des efforts oui. Etant donné qu'elle concerne le travail en aérobie en qu'en apnée bah... Mr Perfect (alias M.Bourc'his) a une théorie intéressante sur tout ce qui est travail du foncier (vélo, CAP, et autres sports d'endurance) : on apprend à notre corps à "utiliser l'O2", on travaille de mieux en mieux en O2, alors qu'en apnée.... Un pote du club commence vraiment à taper dedans en sport endu (ultra-trail, grosses sessions vélo) et avoue avoir plus de mal en apnée (surtout en statique, où il passait facilement les 5' l'année dernière, et là plafonne à 4'30 mais plus difficilement...)

Ouais.. je l'ai écrit comme je la raconte et dans cette histoire l'homme méga-testiculé à un accent ?

ça me rappelle une histoire... Un mec va chez le médecin, tout gêné lorsque celui-ci lui demande "Qu'est-ce qui vous amène monsieur?" "J'ai un peu honte docteur, je pense que vous allez faire comme tous les autres, vous moquez de moi" "Mais allons, je suis médecin, je ne moque pas de mes patients, allez, dîtes-moi" "J'ai une testicule, vraiment énorme, et c'est gênant" dit alors le patient... "Allons bon, montrez moi ça que je vous ausculte" C'est alors que le patient sort une bourse qui tient à peine dans ses 2 mains, elle doit avoisiner le kg5! Le médecin éclate alors de rire en criant "Nom de dieu! Mais c'est énorme!! Mais comment c'est possible?!!" Le patient un peu vexé, range sa bourse en lui disant "Puisque c'est ça, vous ne verrez pas la grosse"....

Essaie avec du vrai bon pain (un truc à la mie quasi grise, au levain, avec une croûte digne de ce nom, pas une baguette à la mie blanche et insipide!) Juste ça... Et si tu n'apprécies pas, on ne peut plus rien pour toi et on préviens les douanes et l'immigration pour ton prochain séjour par ici.... ?

Voilà une prise que j'aimerai faire! Très jolies Rouget! Les sushis et filets fumés me font baver ?