Skip : je vois ce que tu veux; c'est passager je pense. ça m'est arrivé l'année passée.
Pas envie de lutter, perf pas top (déjà que...). Puis j'ai chopé une grosse crève qui m'a empêché d'y aller pendant quasi 2 mois...
Puis ça m'a manqué, je suis revenu et j'ai fait ma meilleure statique (4'30) et mon meilleur dyn quelques semaines plus tard (87m) : pas d'énormes perf, mais mes meilleures...
J'ai pas tout compris : comment je peux faire ça alors que j'en avait marre, j'ai été malade et j'ai pas fait de sport entre temps...
Bah le lâcher prise je pense....
Quand t'en as marre : fais une pause ;).
Pour la lutte Jérôme, de chez vous, (qui était à Némo avec nous) a une super théorie je trouve :
-Au début t'es à l'aise (super détente, imagerie positive blabla)
-Après pas trop confort (ça commence à piquer mais ça passe encore)
-Puis vient le moment où : soit tu luttes un peu puis lâche trop tôt, soit tu te bats pour vrai façon guerrier (ça fait mal et tu sais que ça va faire de plus en plus mal mais tu te bats)
Selon lui, la différence entre ceux qui font des records et les autres c'est dans la dernière partie : tu te bats comme un furieux, t'es un guerrier qui a envie d'aller à la guerre, soit tu abandonnes (ce qui ne fait pas de toi un looser hein :D)...
Pour le bruit, les rires et compagnies, fais en part à l'encadrant : c'est à lui de recadrer le groupe et de faire en sorte que tout le monde soit à son aise.
Pas la peine qu'il engueule tout le monde, mais juste faire en sorte que les gens soient silencieux...
Lundi : je sais que certains avaient besoin de calme, bah j'ai pas arrêté de répéter aux apnéistes de rester dans leur bulle pendant les récup : bah c'est efficace, ils restent concentrés et font un minimum de bruit ;).
Sinon Skip : l'encadrement ne t'intéresse pas? ça peut aider vraiment à faire évoluer ton approche (quand tu encadres tu ne fais pas "que subir les apnées", tu testes des trucs, tu analyses les réactions, demande les avis sur les exos... et du coup, ça t'aide toi aussi ;))