Allblack ou Silversea ?

[OUZIO]

L'apnéiste dont je parle chassait très profond avec un plomb de 1 kg a chaque cheville pour son entrainement et remontait dans le même style  (mais  moins vite) que la fille en piscine sur la vidéo.

C'était pour lui un entrainement a l'effort destiné ses apnées profondes.  Je vous déconseille de le faire avec des plombs aux chevilles, mais si c'est bien réalisé remonter très vite est une expérience qui oblige de remonter bien droit, d'optimiser le mouvement et n'essouffle pas autant qu'on l’imagine.

 Je reconnais que ce champion est quand même un bourrin d'ailleurs son surnom Cubain c'est "la mula ciega" 

 

[Fedi06]

Il y a 2 heures, sub sniper a dit :

moi je dirais de palmer rapidement plutôt que fort, dans la vidéo qui suit c'est très bien expliqué et illustré ( vers la fin)

dommage j'ai pas trouvé en Français:

 

Je suis Italien donc pour moi pas de soucis! Merci je vais regarder ca 😉

[VCTERIC]

          Alors bon je palme mal mais je suis quand meme moniteur apnée et chasse MF2 ,FNPSA et FFSSM .....J ai donc fait pas mal de stage avec des spécialistes connus ,pélizarri,mifsud ....et j en passe .

     Donc la théorie ,et celle qui est logique que j utilise et qui fait que malgré mon mauvais palmage ,j arrive a mon age a quand meme descendre un peu 😉....

Donc voila ,l apnée se décompose en 6 phases identiques ou presque 2 a 2 ,je m explique .

Pour une apnée disons assez profonde

Donc canard / Puis palmage energique jusqu a notre flottabilité neutre environ ,puis on ralenti pour garder notre taux de descente pour finir en chute libre dans le dernier tiers

    La durée ,ou profondeurs sera fonction de chacune mais disons autour de 1/3 pour chaque mais on comprends bien que plus le palmage energique sera efficace et plus les phases de repos ou d economie/detente seront longue et donc une économie d air .

   Pour la remontée ,c est totalement l inverse ,des que l on quitte le fond ,il faut se réveiller ,on n a pas forcement envie mais il faut se botter les fesses et se décoller des 10 premiers metres ensuite on ralentit aidé par la flottabilité de la combinaison pour arriver dans les 5 derniers metres sujet a caution ,sans palmer ,tete en bas epaule rentrée ,pour reprendre une respiration sans non plus en vouloir en prendre trop ,bouche un peu en cul de poule ,pour controler l entrée quand on est limite ....Mais surtout ne pas palmer fort ,les derniers metres car cela aménera forcement a l accident un jour ou l autre ....😇

[VCTERIC]

 Au lieu de dire de palmer fort ou rapidement ,on devrait dire de palmer efficacement donc en consommation d air .Aprés suivant sa technique ,son type de palme, cela sera ample mais a fond ou rapide mais avec des mouvements plus petits avec des palmes plus dures et plus courtes ...

[sub sniper]

il y a 39 minutes, VCTERIC a dit :

Au lieu de dire de palmer fort ou rapidement ,on devrait dire de palmer efficacement

oui ,tu as parfaitement raison 😌

[sub sniper]

Il y a 2 heures, Fedi06 a dit :

Je suis Italien

di dove sei ?

[Fedi06]

Bien détaillé Vcteric, merci 😉

 

il y a 35 minutes, sub sniper a dit :

di dove sei ?

Sono di Milazzo in provincia di Messina, di fronte alle isole eolie 😉 però vivo su Antibes ora, e ero in Martinica per tre anni fino all’anno scorso

[sub sniper]

Il y a 1 heure, Fedi06 a dit :

Bien détaillé Vcteric, merci 😉

 

Sono di Milazzo in provincia di Messina, di fronte alle isole eolie 😉 però vivo su Antibes ora, e ero in Martinica per tre anni fino all’anno scorso

eravamo vicino alora, ho vissuto a Syracusa anni fa

[Fedi06]

Il y a 4 heures, sub sniper a dit :

eravamo vicino alora, ho vissuto a Syracusa anni fa

Bei posti eh!! 😬

[sub sniper]

Il y a 9 heures, Fedi06 a dit :

Bei posti eh!! 😬

splendidi !

 

[TONIDO]

Pour moi, le palmage court et rapide à l'avantage d'être moins musculaire, on joue sur le rebond de la palme elle même. La position est aussi plus hydrodynamique. En contrepartie la fréquence cardiaque à tendance a augmenter avec celle du palmage. 

Le palmage lent et ample, plus musculaire et plus facile a sentir. je le pense moins économique mais il est plus agréable. En général je m'autorise quelques coups de palme ample, 3/4 en été 10 en hiver avec la grosse combi, avant de passer sur des petits battements réduits qui consomment peu pour continuer avant la chute libre. L'inverse a la remontée