MAGAZINE
Poissons
Techniques
Matériel
Les bons coins
Physiologie-Apnée
Recettes
Stages et Voyages
Album photos
Clips vidéo
  BOUTIQUE
Vidéo-DVD
Combi-palme-arbalete
Livres et Magazines
Magasins csm
  SERVICES
Ichtyologie
Météo
Annuaire marées
Saisonnier
Calcul lest
E-cards
Forum
Petites annonces
Nous contacter
 
chasse sous-marine ™
© 1999-2005
Accueil

{ban

RECETTES / Filet de Dorade en sauce douce

Ingrédients pour 4 personnes

  • 4 filets de dorade
  • 20 cl de sauce de soja japonaise
  • 20 cl de muscat de Rivesaltes
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'arachide
  • 1 citron vert
  • Sel
dorade

Préparation 15'

Mélangez la sauce de soja et le muscat dans une casserole et portez à ébullition. Laissez cuire à feu doux jusqu'à ce que le liquide ait réduit de moitié.
Coupez le citron en rondelles.

Cuisson 15'

Pendant ce temps, fendez la peau du poisson. Salez chair et peau. Faites chauffer l'huile dans une grande poêle et faites-y dorer les filets 2 mn de chaque côté.

Disposez le poisson dans les assiettes et répartissez le citron coupé en rondelles en ajoutant quelques gouttes de leur jus sur chaque filet.
Versez un peu de sauce et servez accompagné de concombre râpé et mariné au sel et de jeunes oignons frais juste grillés dans une poêle sèche.

[retour recettes]

(source : ELLE, retrouvez ces recettes sur www.elle.fr)