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RECETTES / Filets de rouget aux olives

Ingrédients pour 4 personnes

  • 4 filets de rouget avec leur peau écaillée
  • 2 brins de romarin
  • 1 gousse d'ail
  • 1 piment oiseau
  • 12 olives (de Nice)
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • Sel, poivre
filets de rouget aux olives

Préparation 10'

Salez et poivrez les filets de poisson sur chaque face. Effeuillez le romarin, pelez l'ail et coupez-le en 4 lamelles.

Cuisson 10'

1/ Faites chauffez l'huile dans une grande poêle, ajoutez le piment émietté, les olives, le romarin et l'ail. Laissez cuire 5 mn à feu très doux que l'huile s'aromatise. Ensuite enlevez les aromates et les olives et réservez-les.

2/ Posez les filets de rouget dans l'huile chaude, côté peau contre le fond de la poêle, et laissez-les cuire 5 mn à feu modéré, sans les retourner, en couvrant la poêle à demi : la peau deviendra croustillante et la chair sera juste cuite.

3/ Egouttez les filets avec une écumoire et répartissez-les dans les assiettes chaudes avec les olives et les aromates.

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(source : ELLE, retrouvez ces recettes sur www.elle.fr)